Uhaini kwa Nishati na Umati wa Watu

Mojawapo ya ishara za awali na zenye kusababisha mazingira ya kushangaza zaidi ya ufufuo wa kiroho ni ongezeko kubwa la hisia ya nishati. Mahali ambapo hapo awali palikuwa na hisia ya kawaida — masoko ya kununua, viwanja vya ndege, matamasha, mikahawa mingi ya watu — sasa hufanya hisia ya kupindukia. Unaweza kuhisi hali ya hisia ya watu wanaokuzunguka bila kujaribu, na mazingira yenye watu wengi hufanya iwe vigumu, wasiwasi, au hisia ya kupindukia kwa namna ambayo hapo awali haitokei. Badiliko hili hutokea kwa sababu mipaka ya nishati iliyowahi kuzuia mifumo ya nje inapungua wakati utashi wako unapanuka. Mwili wako wa nishati unakuwa na uwezo wa kupenya zaidi, kuruhusu habari zaidi kupitia. Ingawa hisia hii ya ongezeko ya hisia ni zawadi ya mwisho — msingi wa uwezo wa kuhisi na uwezo wa kufahamu — hufanya iwe mzigo wakati wa kwanza kwa sababu huna mfumo wa kudhibiti na huna ufahamu wa kwanza kuhusu sababu gani ulimwengu umekuwa wa kelele.

Alama na Dalili

Hizi ni uzoefu unaoripotiwa mara kwa mara unaohusishwa na uhaini kwa nishati na umati wa watu:

Maeneo yenye watu wengi ambayo hapo awali yalikuwa ya kawaida sasa hufanya iwe vigumu kimwili na kimhemko
Unaweza kuhisi hisia za watu wengine kama zile zawe ni zawewe mwenyewe
Mwanga wa fluorosenti, sauti kubwa, na harufu kali huzidi kukuwaza kuliko hapo awali
Unahitaji muda mwingi wa pekee ili kupata nguvu tena baada ya mawasiliano ya kijamii
Unahisi uchovu kimwili baada ya mazungumzo ambayo hapo awali yalikuwa ya urahisi
Watu fulani hufanya iwe vigumu kukuwaza wakati wengine hufanya iwe nzuri, na tofauti hii ni kali zaidi kuliko hapo awali

Kinafanyika nini kimwili

Mfumo wako wa nishati unapanuka kasi yake. Uga wa nishati, ambao kwa kawaida hutumika kama kizuizi kati ya utashi wako na nishati ya nje, unakuwa na uwezo wa kupenya zaidi wakati wa mchakato wa ufufuo. Hii si kosa — ni hatua ya maendeleo inayohitajika. Mfumo wako unapima habari ambazo hapo awali zilikuwa zimezuiliwa. Unyanyapaa hutokana na kupokea habari hii ya ongezeko kabla mfumo wako haujaweza kukuza uwezo wa kuhakikisha habari hii kwa ufanisi. Fikiria hii kama unapata hisia mpya bila kuwa na njia ya kuelewa habari hii kwa urahisi.

Jinsi ya Kuwezesha Hii

Jitengeneze kwa kila siku kwa kufanya mazoezi ya kinga ya nishati — piga picha kizuizi kinga kwenye uga wako kabla ya kuingia katika maeneo ya umma. Punguza mawasiliano yasiyo ya lazima na mazingira yenye nishati nzito wakati mfumo wako unapima. Spend muda mwingi katika mazingira ya asili, ambayo hutoa nishati ya kuzalisha ambayo uga wako unaohitaji. Jifunze kutofautisha kati ya hisia zako na hisia zilizopokewa kwa kufanya majaribio nawe mwenyewe kabla ya kuingia katika mazingira ya kijamii na kumbuka mabadiliko. Chukua mawe ya kuzalisha — tourmaline nyeusi, hematite, au quartz ya moshi — ili kusaidia kuimarisha uga wako katika maeneo ya umma. Hatua hii inapita. Wakati mfumo wako unapanuka, utaweza kudhibiti hisia ya ongezeko bila kuhitaji kuepuka ulimwengu.

Ongea na Mchawi Anayelewa

Mchawi anayefanikiwa kufanikiwa katika uamsho wake anaweza kukubali uzoefu wako, kutambua mahali ulipo katika mchakato huu, na kutoa mwongozo wa kibinafsi.

Pata Mchawi Sasa

Kwa Ufupi

Mada

Uhaini kwa Nishati na Umati wa Watu

Alama zinazojumlishwa

6 dalili zilizokubalika

Jamii

Uamsho wa Kiroho

Miongozo ya Kijamii

Tazama zote 23 miongozo →

Inayofuata →

Mabadiliko katika Mfumo wa usingizi na Kuchagua wakati wa 3:00 AM

Pata Mwongozo wa Uamsho wa Kibinafsi

Mshauri mchawi aliyepata uzoefu na uamsho wa kiroho anaweza kusaidia kuelewa mchakato wako wa pekee na kutoa mwongozo kwa safari yako ya kipekee.

Pata Mshauri Mchawi Miongozo yote ya Uamsho