இயற்கையுடன் ஆழ்ந்த தொடர்பை உணர்தல்

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

இவை பொதுவாக அறியப்பட்ட அனுபவங்களாகும், அவை தொடர்புடையவை இயற்கையுடன் ஆழ்ந்த தொடர்பை உணர்தல்:

• முன்பை விட ஆழமாகவும் அடிக்கடியும் இயற்கையின் அழகால் உணர்ச்சிவசப்படுதல்
• மரங்கள், செடிகள் மற்றும் இயற்கைச் சூழல்கள் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் இருப்பு அல்லது விழிப்புணர்வு இருப்பதாக உணர்தல்
• இயற்கையில் செலவிடும் நேரம் வேறு எதாலும் ஈடு செய்ய முடியாத அமைதி, நிலைத்தன்மை மற்றும் இணைப்பு நிலையை உருவாக்குதல்
• விழிப்புணர்வின் சவாலான கட்டங்களில் இயற்கைச் சூழல்களை நோக்கி உடல் ரீதியான ஈர்ப்பு உணர்தல்
• பறவைகள், வண்ணத்துப்பூச்சிகள் அல்லது பிற உயிரினங்கள் முக்கியமான தருணங்களில் தோன்றுவது போல அர்த்தமுள்ள அல்லது தொடர்பு கொள்ளும் விலங்குகளின் நடத்தையை கவனித்தல்
• சுற்றுச்சூழல் அழிவால் தனிப்பட்ட முறையில் பாதிக்கப்பட்டதாக உணர்தல் — இது பொதுவான பிரச்சினையாக அல்ல

ஆற்றல்ரீதியாக என்ன நடக்கிறது

உங்கள் விழிப்புணர்வு நவீன நாகரிகம் படிப்படியாக துண்டித்துவிட்ட உயிர்களின் வலையுடன் மீண்டும் இணைகிறது. பழங்குடி மற்றும் முற்கால கலாச்சாரங்கள் உயிருள்ள உலகுடன் நேரடி, விழிப்புணர்வு கொண்ட உறவை ஆன்மீக பயிற்சி மற்றும் உயிர்வாழ்வதற்கான தேவையாக பேணிவந்தன. தொழில்மயமாக்கல் மற்றும் நகரமயமாக்கல் இந்த தொடர்புகளை பெரும்பாலும் அறுத்துவிட்டன. விழிப்புணர்வு இந்த உணர்திறன் வழிகளை மீண்டும் திறக்கிறது — பழங்குடி மக்கள் ஒருபோதும் நிறுத்தாத உணர்வை நீங்கள் உணர முடிகிறது: இயற்கை உலகம் உயிருள்ளதாக, விழிப்புணர்வுள்ளதாகவும் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்வதாகவும் உள்ளது. விழிப்புணர்வின் போது இயற்கையில் நீங்கள் உணரும் அமைதி இயற்கைச் சூழல்கள் விரிவடையும் விழிப்புணர்வுடன் ஒத்திசைவாக இருக்கும் அதிர்வெண்களில் அதிர்வுறுகின்றன என்பதையும், செயற்கைச் சூழல்கள் பெரும்பாலும் ஒத்திசைவற்ற அதிர்வெண்களைக் கொண்டிருப்பதையும் பிரதிபலிக்கிறது.

இதை எவ்வாறு வழிநடத்துவது

வழக்கமான, நீண்ட நேரம் இயற்கையில் செலவிடுங்கள். இது விருப்பமான சுய-கவனிப்பு அல்ல; இது உங்கள் விழிப்புணர்வு செயல்முறைக்கு அத்தியாவசிய ஆதரவு ஆகும். விரிந்துவரும் உங்கள் ஆற்றல் புலத்தை நிலைப்படுத்த பூமியில் கால்களை வைத்து நடக்கவும். மரங்களுடன் அமர்ந்து சிந்திப்பதை விட பெறுவதற்குப் பயிற்சி செய்யவும். குறிப்பாக ஆற்றல் உடலுக்கு தூய்மைப்படுத்தும் மற்றும் அமைதியளிக்கும் பண்புகளைக் கொண்ட நீருக்கு அருகில் நேரம் செலவிடவும். இயற்கை உலகுடன் தொடர்பு கொள்ள தனிப்பட்ட பயிற்சியை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள் — செடிகளிடம் பேசுங்கள், விலங்கு தூதர்களை அங்கீகரியுங்கள், பூமிக்கு நன்றி தெரிவியுங்கள். இந்த பயிற்சிகள் குறியீட்டு ரீதியானவை அல்ல; அவை செயல்பாட்டு ரீதியானவை. விழிப்புணர்வு செயல்முறையின் போது இயற்கை கிடைக்கக்கூடிய மிக நம்பகமான ஆதரவு அமைப்பாகும்.