Energiýa gaýtadan işlemek hökmünde gündelik ýöretmek

Nädip işleýär

Gaýtadan işlenmedik emosional energiýa akyl we emosional bedenlerde çykyş ýoly bolmadyk suw ýaly aýlanýar — basyşy döredýär, durgunlygy emele getirýär we ahyrsoňy alada, pikirleriň gaýtalanmagy, ukypsyzlyk ýa-da fiziki dartgynlyk hökmünde ýüze çykýar. Ýazmak çykyş ýoluny üpjün edýär. Içki tejribäni ýazmaça sözlere öwürmek prosesi energiýanyň birnäçe gaýtadan işlemek merkezleri arkaly hereket etmegini talap edýär — emosional bedenden akyl bedenine, beýniniň dil merkezlerine, nerw ulgamy arkaly ele we sahypa. Bu syýahatyň her bir tapgyry energiýany öwürýär we sahypa ýetýänçä, ol siziň meýdanyňyzdan boşamak üçin ýeterlik derejede gaýtadan işlenýär. Sahypa soňra energiýany saklaýar, şonuň üçin käbir adamlar öz gündelik ýazgylaryndan energiýa zarýadyny duýýarlar we gündelik sahypalaryny dabaraly ýakmak güýçli boşadyş tejribesi bolup biler.

Usullary & Üpjünçilikler

Bu, derhal peýdalanyp biljek, peýdaly usullaryňyzdyr:

• Irdenki sahypalar: her gün irden analitik aň işjeňleşmänkä, aňyňyzyň akymynyň üç sahypasyny ýazyň, ýüze çykmaly islendik zadyň siz arkaly sahypa geçmegine rugsat beriň
• Emosional boşadyş ýazgysy: emosiýa bilen agyrlaşanyňyzda, on bäş-ýigrimi minutlap çalt we senzurasyz ýazyň, grammatika, logika ýa-da okalýanlygy barada alada etmän çig emosiýany sahypa döküň
• Hat ýazmak we ýakmak: goýbermeli adamyňyza — diri ýa-da ölen — aýtmalaryňyzyň hemmesini aýdyp hat ýazyň, soňra energiýany boşatmak üçin haty howpsuz ýagdaýda ýakyň
• Dialog gündeligi: özüňiz bilen özüňiziň bir bölegi, bir ýol görkeziji ýa-da ýokary özüňiz bilen söhbetdeşlik ýazyň, dialog formaty arkaly düşünjeleriň ýüze çykmagyna rugsat beriň
• Energiýa ýokarlandyrmak üçin minnetdarlyk gündeligi: her agşam ýatmazdan ozal ýokary ýygylykly energiýa tarap meýdanyňyzy üýtgetmek üçin minnetdar bolan bäş zadyňyzy ýazyň
• Düýş gündeligi: uky wagtynda işjeň bolan energiýany we maglumaty tutmak we gaýtadan işlemek üçin oýanan badyňyza düýş mazmunyny ýazyň

Professional kömek alyp bolan wagt

Gündelik ýöretmek özbaşdak tejribedir, ýöne ýazmak wagtynda ýüze çykýan emosional material yzygiderli agyr bolsa ýa-da hünärli goldawy talap edýän trawmany görkezse, gündeligiň ýüze çykaran zatlaryny çözmek üçin terapewt ýa-da maslahatçy gözläň. Gündelik ýöretmek öň basylyp ýatan materialy ýüze çykaryp biler we hünärli goldawyň elýeterli bolmagy ony howpsuz gaýtadan işlemegiňizi üpjün eder.

Psixik Baglanyşyk

Ekstrasens okalyşy gündeligiň gönükdirilmeli ýörite emosional bloklaryny kesgitläp biler. Tötänleýin ýazmakdan başga-da, okalyşy edýän adamdan gaýtadan işlenmegi talap edýän esasy energiýany kesgitlemegi soraň, soňra gündelik tejribäňizi iň ýokary netijelilik üçin şol ýörite materiala gönükdiriň.