Àwọn Ìṣe Àṣàjú Òṣùpá fún Iṣẹ́ Agbára

Báwo ni o ṣe ṣe

Ara ènìyàn jẹ́ nǹkan bíi ìwọ̀n 60 percent omi, àti pé ìfà agbára òṣùpá máa ń kan omi nínú ara gẹ́gẹ́ bí ó ṣe ń kan àwọn ìṣàn omi òkun, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ní ìpele kékeré. Pẹ̀lúpẹ̀lú, ìmọ́lẹ̀ òṣùpá tí ó ń tan padà máa ń yàtọ̀ ní ìwọ̀n àti ìdára rẹ̀ ní gbogbo ìpele, tí ó ń pèsè àwọn ìgbì ìmọ́lẹ̀ oríṣiríṣi tí ó máa ń bá pineal gland àti ètò agbára kékeré ṣiṣẹ́. Nígbà òṣùpá kíkún, agbára ìmọ̀lára máa ń ga jùlọ — àwọn yàrá ìtọ́jú ìṣòro, àwọn ilé ìwòsàn ọpọlọ, àti àwọn ilé iṣẹ́ agbófinró ti ṣe àkọsílẹ̀ ìgbòkègbodò tí ó pọ̀ sí i nígbà òṣùpá kíkún. Agbára tí ó ga yìí lè jẹ́ èyí tí a fi àtìlò darí sínú ìṣe tẹ̀mí dípò kí a fi ara rẹ̀ gbà láìṣeéṣe gẹ́gẹ́ bí ìyípadà ìmọ̀lára. Òṣùpá tuntun dúró fún ibi tí agbára òṣùpá ti rẹlẹ̀ jùlọ, tí ó ń dá àyíká tí ó dára sílẹ̀ fún ìgbéyẹ̀wò ìdákẹ́jẹ́ẹ́, gbígbékalẹ̀ ète, àti gbígbìn àwọn irúgbìn fún ìpele tí ó ń bọ̀.

Awọn ilana & Iṣe

Awọn ilana to ṣe pataki ni a ṣe ni lati ṣe lati ṣe lọwọ pẹlu ni a le ṣe lati lo lẹhin:

• Ìṣe àṣàjú ète òṣùpá tuntun: ní òṣùpá tuntun, kọ àwọn ète rẹ fún oṣù tí ó ń bọ̀, fi ìwé náà sí orí pẹpẹ rẹ tàbí lábẹ́ ìrọ̀rí rẹ, kí o sì ṣe àṣàrò lórí agbára àwọn ète wọ̀nyí tí ó ń gbòǹgbò.
• Ìṣe àṣàjú ìdásílẹ̀ òṣùpá kíkún: kọ ohun tí o fẹ́ dá sílẹ̀ — àwọn àṣà, àwọn àjọṣe, àwọn ìgbàgbọ́, àwọn ìmọ̀lára — kí o sì sun ìwé náà láìléwu lábẹ́ òṣùpá kíkún nígbà tí o bá ń sọ ète rẹ láti dá sílẹ̀.
• Ìgbé agbára omi òṣùpá kíkún: fi ìgò omi kan sí abẹ́ ìmọ́lẹ̀ òṣùpá kíkún lálẹ́, kí o sì mu omi tí a ti gbé agbára sí ní òwúrọ̀ ọjọ́ kejì láti gba agbára ìfẹ̀ òṣùpá wọlé.
• Iṣẹ́ ìfà òṣùpá tí ó ń pọ̀ sí i: ní àwọn ọ̀sẹ̀ méjì láti òṣùpá tuntun sí òṣùpá kíkún, ṣe àwọn ìṣe ojoojúmọ́ tí ó bá ohun tí o fẹ́ fà wọlé mu — ọ̀pọ̀lọpọ̀, ìfẹ́, àwọn ànfààní, ìlera.
• Ìwẹ̀nùmọ́ òṣùpá tí ó ń dín kù: ní àwọn ọ̀sẹ̀ méjì láti òṣùpá kíkún sí òṣùpá tuntun, ṣe àwọn ìṣe ìwẹ̀nùmọ́ — yíyọ àwọn ohun tí kò wúlò kúrò, yíyan okùn, ìfọ̀rọ̀fún agbára, dídá àwọn àpẹẹrẹ àtijọ́ sílẹ̀.
• Àṣàrò òṣùpá kíkún: ṣe àṣàrò ní òde tàbí nítòsí fèrèsé lábẹ́ òṣùpá kíkún, tí yóò jẹ́ kí agbára tí a ti fẹ̀ tan ìmọ́lẹ̀ sí àyíká inú rẹ, kí ó sì mú àwọn òtítọ́ tí ó pamọ́ wá sí ìmọ̀ mímọ̀.

Bakanna lati ṣe igbasilẹ pẹlu Olùṣọwọ̀

Tí o bá fẹ́ mú ìṣe òṣùpá gbòòrò tí a ti ṣe ní pàtó fún àyẹ̀wò ìràwọ̀ ìbí rẹ — tí ó fi ilé àti àmì tí òṣùpá ń kọjá ní oṣù kọ̀ọ̀kan sí ìwé ìràwọ̀ ìbí rẹ sínú — onímọ̀ ìràwọ̀ tàbí ajẹ́mọ̀ọ́gbọ́n tí ó ní ìmọ̀ ìràwọ̀ lè dá ètò ìṣe òṣùpá tí ó jẹ́ ti ara ẹni sílẹ̀ tí ó jẹ́ èyí tí a ti fojú sí púpọ̀ ju iṣẹ́ ìpele òṣùpá gbogbogbò lọ.

Ìtọ́sọ̀wọ̀ Àwùjọ Àwùjọ

Ọ̀pọlọpọ̀ ajẹ́mọ̀ọ́gbọ́n máa ń ṣètò ìṣe tiwọn pẹ̀lú àwọn ìpele òṣùpá, wọ́n sì lè dámọ̀ràn pé kí o ṣètò àwọn ìkàwé ní àyíká àwọn ìpele òṣùpá pàtó fún ìhàn kedere tó pọ̀ jùlọ. Àwọn ìkàwé òṣùpá kíkún gbajúmọ̀ nítorí pé agbára tí a ti fẹ̀ máa ń mú ìwòye ajẹ́mọ̀ọ́gbọ́n pọ̀ sí i. Àwọn ìkàwé òṣùpá tuntun dára fún gbígbékalẹ̀ ète àti gbígba ìtọ́nisọ́nà fún ìpele tí ó ń bọ̀.