ການປະຕິບັດເທັກນິກກາງດິນສໍາລັບຄົນສະຖຽນລະພາບ

ສັນຍານ & ອາການທີ່ຕ້ອງສັງເກດ

ການຈຳແນກສັນຍານທີ່ເປັນລັກສະນະສະເພາະຂອງ ການປະຕິບັດເທັກນິກກາງດິນສໍາລັບຄົນສະຖຽນລະພາບ ແມ່ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດເພື່ອຈັດການບັນຫາພື້ນຖານທາງພະລັງງານທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ພົບເລື້ອມທີ່ມະນຸດທີ່ເປັນກັງວົນກັບບັນຫານີ້ສື່ນວ່າ:

• ຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ເປັນປະຈໍາ ຫຼື ຄວາມກົວກັງວົນທີ່ບໍ່ມີສາຍຄາວທີ່ສາມາດຊີ້ໃບໄດ້ໃນສະຖານະການປະຈຸບັນ
• ມີຄວາມລຳບາກໃນການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ປະຈໍາວັນ ຫຼື ການຈັດລະບຽບງານທີ່ດີ ເຖິງຢ່າງໃດ — ກາຍເປັນໄປໄດ້ໃນຄວາມຄິດ ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກ
• ຮູ້ສຶກວ່ອງໄປ ຫຼື ຄືກໍາລັງມອງເບິ່ງຊີວິດຂອງທ່ານຈາກລະຍະຫ່າງບໍ່ເທົ່າໃດ ແທນທີ່ຈະມີຊີວິດຢູ່ປະຈໍາ
• ຄວາມຊົ່ວຊໍາທາງຮ່າງກາຍ — ປາດສິ່ງຂອງຕົກ, ກະແຕກຕໍ່ສິ່ງຂອງ, ຄວາມຮູ້ສຶກທາງກ້າວຫນ້າທີ່ບໍ່ດີ — ທີ່ມັກຮຸນແຮງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມກົວກັງວົນ
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນສົງບູດ ດ້ວຍຈິດທີ່ວຸ່ນວາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຕັ້ງສະຕິໄດ້ ເຖິງວ່າທ່ານຈະເມື່ອຍລ້າງກັບຮ່າງກາຍ
• ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຕ້ອງການຂອງຊີວິດປົກກະຕິເກີນໄປທີ່ຈະຈັບຕົວໄດ້ ໃນຂະນະທີ່ກໍມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ຖືກຍຶດຕິດກັບໂລກທີ່ມີລັກສະນະແຂງງ່າ

ທ່ານສາມາດທຳອິດໄດ້

ວິທີການປະຕິບັດເທັກນິກກາງດິນທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບຄົນສະຖຽນລະພາບແມ່ນວິທີທີ່ຈະຍຶດໃຈຄວາມຮູ້ສຶກເຂົ້າກັບຮ່າງກາຍທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະທ້ອນຄວາມຮູ້ສຶກປະຈໍາ. ການຍ່າງຖົວບາງທີ່ພື້ນດິນ, ດິນ, ຫຼື ທາດຊາຍສໍາລັບເວລາ 10 ຫາ 15 ນາທີ ເປັນຮູບແບບການປະຕິບັດເທັກນິກກາງດິນທີ່ສະດວກທີ່ສຸດ — ການຕໍ່ສາມາດແມ່ເຫຼັກລະຫວ່າງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ ແລະ ພື້ນຜິວຂອງໂລກສາມາດວັດແທກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບທາງວິທະຍາສາດ. ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບອື່ນ: ກິນຜັກຫນຶ່ງປະລິມານຂອງຫນໍ່ຜັກ ຫຼື ໂປຣຕີນ, ທີ່ດຶງພະລັງງານລົງມາສູ່ຮ່າງກາຍທາງຮ່າງກາຍ; ວາງມືສອງຂ້າງໃສ່ພື້ນດິນ ຫຼື ເທິງຫິນທີ່ມີລັກສະນະທຳມະຊາດ; ຢູ່ໃຕ້ນ້ໍາກັບຄວາມສະນໍາສົນໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກທາງກາຍຂອງນ້ໍາ; ຫຼື ການມັດທະຍານກາຍຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະເພາະສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກຕີ່ຂາໄປຫາຫົວ. ຊີໂຄວິດສີຟຸ່ມ ແລະ ເຮມາຕິດ ເປັນປະເພດຂອງຫິນທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການປະຕິບັດເທັກນິກກາງດິນສໍາລັບຄົນສະຖຽນລະພາບ. ປະຕິບັດເທັກນິກກາງດິນເມື່ອຕອນຕອນເຊົ້າກ່ອນທີ່ຈະເປັນກິດຈະການກັບຂໍ້ມູນ ຫຼື ຄົນ.

ເມື່ອໃດທີ່ຄວນຮ່ອມຊ່ອຍດ້ານວິທະຍາສາດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ

ເມື່ອວິທີການປະຕິບັດເທັກນິກກາງດິນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜິດສະມັດສະເຫມເທົ່ານັ້ນ ແລະ ທ່ານມັກຈະກັບມາຮູ້ສຶກວ່ອງໄປ ຫຼື ຖືກກົວກັງວົນ, ນັກຮູ້ທີ່ມີພະລັງງານທາງຈິດ ຫຼື ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະລັງງານສາມາດປະເມີນວ່າມີເຫດຜົນໂຄງສ້າງທີ່ເລັກກວ່າສໍາລັບຄວາມລຳບາກໃນການປະຕິບັດເທັກນິກກາງດິນຂອງທ່ານ — ອາດມີອາດຈະເປັນອາດຈະມີການບາດເຈັບທາງຈິດທີ່ຖືກຖືໄວ້ໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມອ່ອນໄຫວທາງພະລັງງານໃນສູນພະລັງງານລ່າງລົງ, ຫຼື ຄວາມສະຖຽນລະພາບທາງວິທະຍາທີ່ຕ້ອງການການຈັດການທີ່ພິເສດ. ການອ່ານຄວາມສາມາດຊ່ວຍເປີດເຜີຍວິທີການປະຕິບັດເທັກນິກກາງດິນທີ່ສົມພົວພັນກັບລະບົບພະລັງງານຂອງທ່ານ.