ການຫມາຍຄວາມຂອງການອຸດເດດກາຍເປັນປະລິມານ
ການອຸດເດດກາຍເປັນປະລິມານ — ການປະສົບກັບການຕື່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍຢູ່ໃນສະພາບການນອນກາງຄືກັບການຕື່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍຢູ່ໃນສະພາບການນອນ, ທີ່ມັກມາພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການມີຢູ່ໃນຫ້ອງ, ຄວາມກົດດັນ, ຫຼື ປະສົບກັບປະສົງທາງສັນຍາລະພາບ ແລະ ສຽງ — ໄດ້ຖືກບັນທຶກເປັນພະຍາດການນອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮົ່ວເກີດຂອງການນອນ REM ທີ່ຖືກລົບກວນ. ມັນຍັງໄດ້ຖືກບັນທຶກໄປທົ່ວປະເທດວ່າເປັນການປະສົບກັບກຳລັງທາງວິທະຍາສາດ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກຕັ້ງຊື່ໃນຫຼາຍຕໍ່ປະເທດ: ອົດເກດເກົ່າໃນ Newfoundland, ມ້າຂອງປະເທດຍຸໂຣປາ, ການອຸດເດດກາຍຂອງປະເທດຍີ່ປຸ່ນ. ຈາກມຸມມອງວິທະຍາສາດ, ການອຸດເດດກາຍເປັນປະລິມານເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງການຕື່ມຕົວຂອງການຕື່ມຕົວແລະການຕື່ມຕົວຂອງການຮູ້ສຶກ — ສະຖານະລິເມິນທີ່ເປັນຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຄວາມເປັນຈິງທຳມະດາ ແລະ ອາກາດທີ່ບາງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະສົບການທາງວິທະຍາສາດທີ່ສຳຄัญອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດ້ວຍ. ການເຂົ້າໃຈທັງສອງມຸມມອງ — ທາງກາຍະພາບ ແລະ ທາງວິທະຍາສາດ — ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມສຳພັນທີ່ສົມບູນກວ່າ ແລະ ບໍ່ເກີດຄວາມກົດດັນໃນປະສົບການນີ້.
ສັນຍານ & ອາການທີ່ຕ້ອງສັງເກດ
ການຈຳແນກສັນຍານທີ່ເປັນລັກສະນະສະເພາະຂອງ ການຫມາຍຄວາມຂອງການອຸດເດດກາຍເປັນປະລິມານ ແມ່ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດເພື່ອຈັດການບັນຫາພື້ນຖານທາງພະລັງງານທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ພົບເລື້ອມທີ່ມະນຸດທີ່ເປັນກັງວົນກັບບັນຫານີ້ສື່ນວ່າ:
- ຕື່ມຕົວເພື່ອພົບວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ມີການຂຶ້ນປ່ຽນທັງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຕັມທີ່ ຫຼື ບາງສ່ວນ, ປົກກະຕິໃນຊ່ວງເຊົ້າຕົ້ນໆ
- ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງ ແລະ ມັກຈະເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການມີຢູ່ໃນຫ້ອງລະຫວ່າງການອຸດເດດກາຍປະລິມານ
- ຄວາມກົດດັນຢູ່ບາດລຸກ ຫຼື ຮ່າງກາຍລະຫວ່າງການອຸດເດດກາຍ — ຄວາມຮູ້ສຶກທາງກາຍະພາບຂອງນ້ຳໜັກ ຫຼື ການບີບອັດ
- ປະສົບກັບປະສົງທາງສັນຍາລະພາບ ຫຼື ສຽງ — ຮູບເປັນຍາມສີ ຫຼື ສຽງ — ລະຫວ່າງການອຸດເດດກາຍປະລິມານ ທີ່ຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງຈາກການຝັນ
- ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຢູ່ຍາວນານ ຄວາມກົດດັນ ຫຼື ການຮົ່ວເກີດຂອງພະລັງງານຫຼັງຈາກການອຸດເດດກາຍປະລິມານລົງສຸດ
- ການອຸດເດດກາຍປະລິມານທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ່ວງເວລາທີ່ເປັນຄວາມກົດດັນທາງຈິດ ຫຼື ການປ່ຽນແປງທີ່ສຳຄัญຂອງຊີວິດ
ທ່ານສາມາດທຳອິດໄດ້
ໃນລະດັບກາຍະພາບ, ການອຸດເດດກາຍເປັນປະລິມານສາມາດປະລິມານໄດ້ໂດຍການມີຕານນອນທີ່ສະເໝີ, ນອນດ້ວຍດ້ານຂ້າງຂອງຮ່າງກາຍມາກວ່າກາຍຫຼັງ, ການລົບກວນການນອນ, ແລະ ການຈັດການຄວາມກົດດັນທີ່ສຳຄัญ. ໃນລະດັບວິທະຍາສາດ, ການເສີມສິດທາມະພາບຂອງທ່ານກ່ອນການນອນຊ່ວຍປະລິມານຄວາມຖີ່ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການອຸດເດດກາຍ. ວາງ tourmaline ສີດຳ ຫຼື obsidian ຢູ່ຫົວເຕີຢູ່ທາງຫົວເຕີຂອງທ່ານ. ກວມເອົາດອກຝຸ່ນຫຼື ກວມເອົານ້ຳມັນປ້ອງກັນ — frankincense, myrrh, ຫຼື lavender — ໃນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານກ່ອນການນອນ. ສ້າງຄຳສັບປ້ອງກັນສັ້ນ ຫຼື ການສັກສິດເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງກິດຈະກໍາກ່ອນນອນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະການເຊີນເຂົ້າພະລັງງານທີ່ມີຄວາມດີດີກວ່າເຂົ້າສູ່ພື້ນທີ່ນອນຂອງທ່ານ. ເມື່ອການອຸດເດດກາຍປະລິມານກຳລັງເກີດຂຶ້ນ, ການຕອບສະຫຼອງທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນການຫາຍໃຈຢ່າງເປັນການປົກກະຕິ ແລະ ການສືບສວນມັນດ້ວຍຄຳປ້ອງກັນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແທນທີ່ຈະຕໍ່ຕ້ານຢ່າງກົດດັນ, ຊຶ່ງສາມາດເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງປະສົບການນີ້.
ເມື່ອໃດທີ່ຄວນຮ່ອມຊ່ອຍດ້ານວິທະຍາສາດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ
ເມື່ອການອຸດເດດກາຍເປັນປະລິມານທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼາຍ ຫຼື ກຳລັງທວນເຂົ້າ ແລະ ກ່ຽວກັບການສ້າງຄວາມກົດດັນທີ່ສຳຄัญຕໍ່ການນອນເອງ, ທູດວິທະຍາກອນຫຼື ທູດທາງວິທະຍາສາດສາມາດປະເມີພັນວ່າມີສ່ວນປະກອບທາງວິທະຍາສາດໃນປະສົບການຂອງທ່ານ — ສິ່ງທີ່ມີກຳລັງທີ່ມີກຳທັດ, ບັນຫາຂອບເຂດໃນສະພາບການນອນຂອງທ່ານ, ຫຼື ຂໍ້ຄວາມທີ່ຖືກສົ່ງຜ່ານປະສົບການລິເມິນ — ແລະ ໃຫ້ການປ້ອງກັນ ແລະ ການກໍາຈັດທີ່ເຫມາະສົມ.
ພົວພັນກັບທີ່ປະສົມທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານ
ຜູ້ປະສົມທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານສາມາດປະເມີນພື້ນຖານພະລັງງານຂອງທ່ານ, ຊີ້ໃບ້ເຫດການທີ່ເປັນສະເພາະຂອງການປະສົມທີ່ທ່ານກຳລັງປະສົມໄດ້, ແລະ ໃຫ້ການຊີ້ແນວທາງທີ່ປະສົມງ່າຍຕາມສະຖານະການຂອງທ່ານ.
ຄົ້ນຫາຜູ້ປະສົມທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານດຽວນີ້ໃນບັນທຶກ
ຫົວຂໍ້
ການຫມາຍຄວາມຂອງການອຸດເດດກາຍເປັນປະລິມານ
ອາການທີ່ປົກກະຕິ
6 ສັນຍານທີ່ຖືກລະບຸ
ປະເພດ
ການປົກປ້ອງທາງວິທະຍາສາດ & ພະລັງງານ
ສັນຍານສຳຄັນ
- 1.ຕື່ມຕົວເພື່ອພົບວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ມີການຂຶ້ນປ່ຽນທັງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຕັມທີ່ ຫຼື ບາງສ່ວນ, ປົກກະຕິໃນຊ່ວງເຊົ້າຕົ້ນໆ
- 2.ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງ ແລະ ມັກຈະເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການມີຢູ່ໃນຫ້ອງລະຫວ່າງການອຸດເດດກາຍປະລິມານ
- 3.ຄວາມກົດດັນຢູ່ບາດລຸກ ຫຼື ຮ່າງກາຍລະຫວ່າງການອຸດເດດກາຍ — ຄວາມຮູ້ສຶກທາງກາຍະພາບຂອງນ້ຳໜັກ ຫຼື ການບີບອັດ
- 4.ປະສົບກັບປະສົງທາງສັນຍາລະພາບ ຫຼື ສຽງ — ຮູບເປັນຍາມສີ ຫຼື ສຽງ — ລະຫວ່າງການອຸດເດດກາຍປະລິມານ ທີ່ຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງຈາກການຝັນ
- 5.ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຢູ່ຍາວນານ ຄວາມກົດດັນ ຫຼື ການຮົ່ວເກີດຂອງພະລັງງານຫຼັງຈາກການອຸດເດດກາຍປະລິມານລົງສຸດ
- 6.ການອຸດເດດກາຍປະລິມານທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ່ວງເວລາທີ່ເປັນຄວາມກົດດັນທາງຈິດ ຫຼື ການປ່ຽນແປງທີ່ສຳຄัญຂອງຊີວິດ
ຮັບການຊີ້ແນວທາງທາງວິທະຍາສາດທີ່ປະສົມຕາມຄວາມຕ້ອງການ
ທີ່ປະສົມທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານສາມາດຈັດການສະຖານະການຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍກົງ — ປະເມີນພື້ນຖານພະລັງງານຂອງທ່ານ, ຊີ້ໃບ້ເຫດການທີ່ມີການຮົບກັນ, ແລະ ຊີ້ແນວທາງໃນການປົກປ້ອງຂອງທ່ານ.