Хуучин хувийнхээ танил талтай байхгүй байх

Шинж тэмдэгүүд & Симптом

Эдгээр нь хамгийн түгээмэл мэдэгддэг туршлагауд юм. Энэ нь холбоотой байдаг хуучин хувийнхээ танил талтай байхгүй байх:

• Тольд харж байгаад өөр хүнтэй харж байгаа мэт санагдах
• Хэн нэгэн хүнийг нэрээр дуудсаны дараа тэр нэр өөрчлөгдсөн мэт санагдах
• Ажлын газар, харилцаа, амьдралын хэв маяг нь өмнөх хувийнхээх мэт санагдах
• Хүмүүс та тухай ярьж буйгаас та өөр байгаа мэт санагдах — 'Та ингэж байдаг шүү' гэдэг нь буруу мэт санагдах
• Амьдралаа жүжиглэж байгаа мэт санагдах
• Бүх хүмүүс мэдэж байгаа хүнийхээс илүү гүн ухамсартай байгаа мэт санагдах

Энергийн хувьд юу болж байгаа вэ

Таны ухамсар нь биеэ тоосон санаанаас салж байна — хүүхэд ахуйгаасаа нийгмийн амьдралд дасан зохицож бүтээсэн хувийнхээ танил тал. Энэ хувийнхээ танил тал нь үнэн хувь хүнийхээ биш, зөвхөн нийгэмдөө зохицож амьдрахад хэрэгтэй байсан байсан юм. Сэргэлтийн гүнзгийрч буй үед бүтээгдсэн хувийнхээ танил тал ба түүнийг ажиглаж буй ухамсарын хоорондын ялгааг ойлгох болно. Өөр хүнтэй харж байгаа мэт санагдах нь хоёр хоорондын зайд байгаа мэт санагдах — хувийнхээ танил талтай бүрэн танилцаагүй ч ухамсарын гүн ухамсарт бүрэн суугаагүй байгаа үед ийм санаа төрдөг. Энэ нь сэргэлтийн үйл явцын хамгийн чухал шилжилтийн нэг бөгөөд олон шашны уламжлал энэ талаар дэлгэрэнгүй тайлбарладаг.

Энэхүү гарын авлагыг хэрхэн ашиглах

Санаа алдахгүйгээр уусгалыг хүлээн аваарай. Уусаж буй зүйл нь арьс биш, хувцас мэт хялбархан солигдох зүйл гэдгийг санаж байгаарай. Ухамсарын гүн ухамсарт хүрэх практик — медитаци, амьсгалын дасгал, биеийнхээ байдлыг анхаарч амьдрах — нь энэ шилжилтийн үед тогтвортой байдлыг олгоно. Хуучин хувийнхээ танил талыг сольж шинэ хувийнхээ танил талыг хурдан бүтээхийг хүсэхийг хүлцэхийг бүү мартаарай. Хувийнхээ танил талуудын хоорондох зай, хэдийгээр түгшүүртэй байсан ч үнэн хувь хүнийг мэдэхэд хүргэдэг газар юм. 'Миний үүрэг, түүх, хувийн чанараас гадна би хэн байдаг?' гэдэг асуултыг хариу хүлээлгүйгээр асууж байгаарай. Энэ үйл явцаас гарч ирэх үнэн хувь хүнийг бүтээгдсэн хувийнхээ танил талаас илүү тогтвортой, суурьтай байдаг.