ਪੁਰਾਣੀ ਪਛਾਣ ਤੋਂ ਨਾਤਾ ਟੁੱਟਣਾ

ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਲੱਛਣ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਨੁਭਵ ਹਨ ਜੋ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਪੁਰਾਣੀ ਪਛਾਣ ਤੋਂ ਨਾਤਾ ਟੁੱਟਣਾ:

• ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ 'ਤੇ ਅਜੀਬ ਨਾਤਾ ਟੁੱਟਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਤੁਹਾਡਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੋਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਜੀਬ ਜਾਂ ਬੇਮਾਅਨੀ ਲੱਗਣਾ
• ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਿੱਤਾ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਹੈ ਉਹ ਪਿਛਲੇ ਸਵੈ ਦੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ
• ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਵਰਣਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ — 'ਤੁਸੀਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ [ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ] ਹੋ' ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਸਲੀਅਤ ਤੋਂ ਦੂਰ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਨਿਭਾ ਰਹੇ ਹੋ ਨਾ ਕਿ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ
• ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਵਨਾ ਕਿ ਅਸਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਗਹਿਰੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ

ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਅਹੰਕਾਰ ਤੋਂ ਅਲਹਿਦਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ — ਉਹ ਬਣਤਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਇਹ ਅਹੰਕਾਰੀ ਪਛਾਣ ਕਦੇ ਵੀ ਅਸਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੀ; ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਨੁਕੂਲਨ ਸੀ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਜਾਗ੍ਰਿਤੀ ਡੂੰਘੀ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬਣਤਰ ਵਾਲੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਉਸ ਜਾਗ੍ਰਿਤੀ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਦੀ ਹੈ। ਅਜੀਬਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਇਸ ਦੋਹਰੇਪਣ ਵਿਚਕਾਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ — ਹੁਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਸੋਨਾ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਪਰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਡੂੰਘੀ ਜਾਗ੍ਰਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੜ੍ਹ ਨਹੀਂ ਹੋਈ। ਇਹ ਜਾਗ੍ਰਿਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਕ੍ਰਮਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਖੌਫ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਜੋ ਚੀਜ਼ ਖਤਮ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਉਹ ਇੱਕ ਪਹਿਰਾਵਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਹੀਂ। ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਾਣ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਦੀ ਜਾਗ੍ਰਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ — ਧਿਆਨ, ਸਾਹ ਦਾ ਕੰਮ, ਸਰੀਰ-ਆਧਾਰਿਤ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸ — ਇਸ ਸੰਕ੍ਰਮਣ ਦੌਰਾਨ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੁਰਾਣੀ ਪਛਾਣ ਦੇ ਬਦਲੇ ਤੁਰੰਤ ਨਵੀਂ ਪਛਾਣ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਲੋਭਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਪਛਾਣਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇਹ ਖਾਲੀ ਥਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਅਸਹਿਜ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸਲ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਉੱਭਰਦਾ ਹੈ। ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਇਹ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋਏ ਕਿ 'ਮੇਰੀ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ, ਮੇਰੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਤੋਂ ਪਰੇ ਮੈਂ ਕੌਣ ਹਾਂ?' ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਉੱਭਰਨ ਵਾਲਾ ਅਸਲ ਸਵੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਣਤਰ ਵਾਲੀ ਪਛਾਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।