ਸਮਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਵੱਖਰਾ — ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ

ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਲੱਛਣ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਨੁਭਵ ਹਨ ਜੋ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਸਮਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਵੱਖਰਾ — ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ:

• ਧਿਆਨ, ਰਚਨਾਤਮਕ ਕੰਮ, ਜਾਂ ਚਿੰਤਨ ਦੌਰਾਨ ਘੰਟੇ ਮਿੰਟਾਂ ਵਾਂਗ ਲੰਘ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
• ਇੱਕ ਦਿਨ ਪੂਰਾ ਹਫਤਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ
• ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿ ਹਫਤੇ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਦਿਨ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਘਟਨਾ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਈ ਸੀ
• ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਕਿ ਸਮਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ — ਮਹੀਨੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਲਗਦਾ ਹੈ
• ਅਜਿਹੇ ਪਲ ਜਿੱਥੇ ਸਮਾਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਵਰਤਮਾਨ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਲਗਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਈਆਂ ਸਨ, ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ

ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਚੇਤਨਾ ਰੇਖਿਕ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਲਗਾਉ ਢਿੱਲਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਇੱਕ ਸਰਬੰਗੀ, ਇਕ-ਦਿਸ਼ਾਈ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਜੋਂ ਆਮ ਜਾਗਣ ਵਾਲੇ ਮਨ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਜਾਗਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਮਨ ਦੀ ਰੇਖਿਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਪਕੜ ਢਿੱਲੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਅਵਸਥਾਵਾਂ, ਜੋ ਜਾਗਣ ਦੌਰਾਨ ਡੂੰਘੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਮੇਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਨਾਦਿ ਵਰਤਮਾਨ — ਸਦੀਵੀ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ — ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਜਾਗਣ ਵਾਲੀ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਇਸਦਾ ਅਕਸਰ ਅਨੁਭਵ ਜਾਗਣ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਪੱਕੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਧਾਰਨਾ ਦਾ ਪੂਰਵਦਰਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਬਾਹਰੀ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਾਧਨਾਂ — ਕੈਲੰਡਰ, ਘੜੀਆਂ, ਲਿਖੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ — ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਘੜੀ ਮੁੜ ਸੈੱਟ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਵਿਹਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹੋ। ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਵਹਿੰਦੇ ਦੇਖੋ, ਇਸਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਜਾਓ। ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਰਚਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੌਰਾਨ ਅਨਾਦਿ ਵਰਤਮਾਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਮੀਨੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਿਹਾਰਕ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਰਹਿ ਸਕੋ ਜਿੱਥੇ ਰੇਖਿਕ ਸਮਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਫਰਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਰਨਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਅੰਤਰਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਆਂ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕੋ।