Kuhisi Ushirika na Utambulisho Wako wa Kale

Alama na Dalili

Hizi ni uzoefu unaoripotiwa mara kwa mara unaohusishwa na kuhisi ushirika na utambulisho wako wa kale:

• Kuchungulia kwenye kioo na kuhisi uhusiano wa ajabu — kama kioo si wewe
• Jina lako huwa la ajabu au la kawaida wakati mtu anakuita
• Kazi, mahusiano na maisha yaliyojaa maisha yako huwa kama yametoka kwa mtu wa awali
• Huna uwezo wa kutambulika na maelezo ambayo watu wanakupa — 'Wewe ni mtu wa [tabia]' huwa si sahihi
• Huhisi kama unaigiza maisha yako badala ya kuyaishi
• Hisi ya kudumu kwamba wewe ni kitu kirefu zaidi ya mtu ambaye watu wote wanajua

Kinafanyika nini kimwili

Ufahamu wako unaondolewa kutokana na ego — utambulisho uliojengwa ambao uliendeleza tangu utoto hadi sasa ili kuwasiliana na maisha ya kijamii. Utambulisho huu wa ego haukuwa wewe kweli; ulikuwa mchakato wa kubuni. Wakati utangulizi unaendelea, unaanza kuhisi tofauti kati ya utambulisho uliojengwa na ufahamu unaoangalia. Hisi ya ajabu hutoka wakati unastahili katika nafasi kati ya yote mawili — tena hupungukiwa na utambulisho lakini bado hupata misingi katika ufahamu wa kina. Hii ni mojawapo ya mabadiliko makubwa katika utangulizi na moja ambayo mafundisho ya kidini mengi yanayataja kwa undani.

Jinsi ya Kuwezesha Hii

Ruhusu kufa kwa utambulisho bila hofu. Kumbuka kwamba kile kinachokwama ni mavazi, si ngozi yako. Utaratibu ambao unakuwezesha kushikilia katika ufahamu chini ya utambulisho — mazoezi ya kufahamu, kazi ya kupumua, utaratibu wa mwili — huwa na usalama wakati wa mabadiliko haya. Zui majaribu ya haraka ya kujenga utambulisho mpya ili kufaa ile ya kale. Nafasi kati ya utambulisho, ingawa ni isiyopendeza, ndio mahali ambapo ufahamu wa kweli unaweza kutokea. Spend muda kwa kuuliza 'Mimi ni nani zaidi ya majukumu yangu, historia yangu na tabia yangu?' bila kuhitaji jibu la moja kwa moja. Utu wa kweli ambao huibuka kutoka katika utaratibu huu ni thabiti na wenye msingi kuliko utambulisho wowote uliojengwa.