ரேக்கி தூர சிகிச்சை — இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது
ரேக்கி என்பது இருபதாம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில் மிகாவோ உசுய் என்பவரால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு ஜப்பானிய ஆற்றல் சிகிச்சை முறையாகும். ரேக்கி என்ற வார்த்தை உலகளாவிய உயிர் ஆற்றல் என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் இந்த பயிற்சி குணப்படுத்துதல், சமநிலை மற்றும் மீட்டெடுப்பை ஊக்குவிக்க பயிற்சியாளரின் கைகள் வழியாக பெறுநரின் ஆற்றல் உடலுக்குள் இந்த ஆற்றலை செலுத்துவதை உள்ளடக்கியது. ரேக்கி பாரம்பரியமாக உடல் மீது அல்லது அதற்கு மேல் கைகளை வைத்து நேரில் செய்யப்படுகையில், ஆற்றல் இடத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை என்ற கொள்கையின் மூலம் தூர ரேக்கி எந்தவொரு உடல் தூரத்திலும் செயல்படுகிறது. தூர சிகிச்சையில் பயிற்சி பெற்ற ஒரு ரேக்கி பயிற்சியாளர், பெறுநரின் இருப்பிடத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் அவருடன் ஒரு ஆற்றல் தொடர்பை ஏற்படுத்த குறிப்பிட்ட சின்னங்களையும் நோக்கத்தையும் பயன்படுத்துகிறார், மேலும் குணப்படுத்தும் ஆற்றல் இந்த தொடர்பு வழியாக உடல் அருகாமையில் செயல்படுவது போலவே திறம்பட பாய்கிறது.
இது எப்படி வேலை செய்கிறது
ரேக்கி தூர சிகிச்சை, ஆற்றல் மட்டத்தில் உயிரினங்களுக்கு இடையே எந்தப் பிரிவும் இல்லை என்ற கொள்கையின் அடிப்படையில் செயல்படுகிறது. பயிற்சியாளர் ஹோன் ஷா ஸே ஷோ நென் சின்னத்தைப் பயன்படுத்துகிறார் — உசுய் ரேக்கி பாரம்பரியத்தில் தூர சிகிச்சை சின்னம் — இடஞ்சார்ந்த வரம்புகளைக் கடந்து பெறுநருக்கு நேரடி ஆற்றல் பாலத்தை நிறுவ. ஒரு தூர அமர்வின் போது, பயிற்சியாளர் ஒரு தியான நிலைக்குள் நுழைந்து, பெறுநரின் பெயர் மற்றும் நோக்கத்தைப் பயன்படுத்தி அவரது ஆற்றல் புலத்துடன் இணைகிறார், மேலும் நிறுவப்பட்ட தொடர்பு வழியாக ரேக்கி ஆற்றலை செலுத்துகிறார். பெறுநர் பொதுவாக ஒப்புக்கொள்ளப்பட்ட நேரத்தில் ஒரு வசதியான நிலையில் படுத்து, குணப்படுத்துதலைப் பெறுவதற்கான ஒரு நோக்கத்தை அமைத்து, ஆற்றல் செயல்பட அனுமதிக்கிறார். பல பெறுநர்கள் தூர அமர்வுகளின் போது நேரில் நடைபெறும் அமர்வுகளைப் போன்ற உணர்வுகளைப் புகாரிக்கின்றனர் — வெப்பம், கூச்ச உணர்வு, ஆழ்ந்த தளர்வு, உணர்ச்சி வெளிப்பாடு, அல்லது தனியாக இருந்தபோதிலும் தங்கள் உடலில் கைகள் வைக்கப்பட்ட உணர்வு.
தொழில்நுட்பங்கள் & பயிற்சிகள்
இவை உடனடியாக நீங்கள் பயன்படுத்தத் தொடங்கக்கூடிய நடைமுறை நுட்பங்கள்:
- திட்டமிடப்பட்ட தூர அமர்வுகள்: பயிற்சியாளரும் பெறுநரும் ஒரு நேரத்திற்கு ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், மேலும் பயிற்சியாளர் 30 முதல் 60 நிமிடங்கள் தொலைவிலிருந்து ஆற்றலை செலுத்தும் போது பெறுநர் வசதியாக படுத்துக்கொள்கிறார்.
- பிரதிநிதி சிகிச்சை: பயிற்சியாளர் ஒரு தலையணை, பொம்மை அல்லது உடற்கூறியல் மாதிரியை பெறுநரின் உடலுக்குப் பதிலாகப் பயன்படுத்துகிறார், பெறுநரின் ஆற்றல் மையங்களுக்கு ஒத்த நிலைகளில் கைகளை வைக்கிறார்.
- புகைப்பட அடிப்படையிலான தூர ரேக்கி: பயிற்சியாளர் பெறுநரின் புகைப்படத்தை ஆற்றலை செலுத்துவதற்கான ஒரு மையப் புள்ளியாகப் பயன்படுத்துகிறார்.
- நோக்கமுள்ள ரேக்கி: பயிற்சியாளர் பெறுநரை கவனம் செலுத்திய விழிப்புணர்வில் வைத்து, உடல் உபகரணங்கள் இல்லாமல் தூய நோக்கத்தின் மூலம் ஆற்றலை செலுத்துகிறார்.
- ரேக்கி பெட்டிகள்: பயிற்சியாளர்கள் எழுதப்பட்ட நோக்கங்கள் அல்லது பெயர்களை ஒரு கொள்கலனில் வைக்கிறார்கள், அதில் அவர்கள் தொடர்ந்து ரேக்கியை செலுத்துகிறார்கள், அமர்வுகளுக்கு இடையில் தொடர்ச்சியான ஆற்றல் ஆதரவை வழங்குகிறார்கள்.
- குழு தூர சிகிச்சை: பல பயிற்சியாளர்கள் ஒரே நேரத்தில் ஒரே பெறுநருக்கு ரேக்கியை செலுத்துகிறார்கள், குணப்படுத்தும் ஆற்றலை பெருக்குகிறார்கள்.
தொழில்முறை உதவியை எப்போது நாட வேண்டும்
ரேக்கி தூர சிகிச்சை மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், உணர்ச்சி செயலாக்கம், வலி மேலாண்மை, பதட்டம், துக்கம், ஆற்றல் ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் பொது நல்வாழ்வு ஆகியவற்றிற்கு ஏற்றது. உள்ளூர் பயிற்சியாளரைக் கண்டுபிடிக்க முடியாதபோது, வீட்டிலேயே இருக்கும்போது, அல்லது உங்கள் சொந்த இடத்தில் குணப்படுத்துதலைப் பெறுவதன் வசதி மற்றும் தனியுரிமையை விரும்பும்போது இது குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். ரேக்கி குறிப்பிட்ட உடல்நலக் குறைபாடுகளுக்கான மருத்துவ சிகிச்சைக்குப் பதிலாக அதை நிறைவு செய்ய வேண்டும்.
மனதின் இணைப்பு
பல ரேக்கி பயிற்சியாளர்கள் மனநல ரீதியாகவும் உணர்திறன் கொண்டவர்கள் மற்றும் குணப்படுத்தும் அமர்வுகளின் போது உள்ளுணர்வு தகவல்களைப் பெறுகிறார்கள். ரேக்கியை மனநல உணர்வுடன் இணைக்கும் ஒரு பயிற்சியாளர், ஆற்றல் தடைகளின் மூலத்தைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளை வழங்க முடியும், அதே நேரத்தில் அவற்றுக்கு சிகிச்சையளித்து, கண்டறியும் மற்றும் சிகிச்சை அளிக்கும் ஒரு அமர்வை உருவாக்க முடியும்.
தொழில்முறையில் பணிபுரியுங்கள்
ஒரு தொழில்முறை ஆற்றல் குணப்படுத்துபவர் உங்கள் குறிப்பிட்ட சமநிலையின்மைகளை கண்டறிந்து, உங்கள் குணப்படுத்தலை விரைவுபடுத்தும் இலக்கு சிகிச்சையை வழங்க முடியும்.
ஆற்றல் குணப்படுத்துபவரைக் கண்டறியவும்ஒரு பார்வையில்
முறை
ரேக்கி தூர சிகிச்சை — இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது
தொழில்நுட்பங்கள்
6 விவரிக்கப்பட்ட பயிற்சிகள்
சுய பயிற்சி
ஆம் — தொழில்நுட்பங்கள் உள்ளடக்கப்பட்டுள்ளன
தொடர்புடைய பயிற்சிகள்
- சக்கர சமநிலைப்படுத்துதல் - ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கானது
- நிலைகுத்துதல் மற்றும் புவி இணைப்புப் பயிற்சிகள்
- படிக சிகிச்சை மற்றும் ஆற்றல் வேலை
- ஒலி சிகிச்சை மற்றும் அதிர்வு மருத்துவம்
- ஆற்றல் சுத்திகரிப்புக்கான மூச்சுப் பயிற்சி
- ஸ்மட்ஜிங் மற்றும் புகை சுத்திகரிப்பு சடங்குகள்
தொழில்முறை ஆற்றல் குணப்படுத்துதலைப் பெறுங்கள்
ஒரு தொழில்முறை பயிற்சியாளர் பயிற்சி மற்றும் அனுபவத்திலிருந்து வரும் துல்லியத்துடன் இந்த தொழில்நுட்பங்களை பயன்படுத்த முடியும்.