நேர உணர்வு மாறுபாடு — மிக வேகமாகவோ அல்லது மிக மெதுவாகவோ

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

இவை பொதுவாக அறியப்பட்ட அனுபவங்களாகும், அவை தொடர்புடையவை நேர உணர்வு மாறுபாடு — மிக வேகமாகவோ அல்லது மிக மெதுவாகவோ:

• தியானம், படைப்பாற்றல் வேலை அல்லது சிந்தனை செய்யும்போது சில நிமிடங்களைப் போல மணி நேரங்கள் கடந்துவிடும்
• ஒரு முழு நாள் ஒரு வாரம் போல நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது உணரலாம்
• வாரத்தின் எந்த நாளில் இருக்கிறீர்கள் அல்லது ஒரு நிகழ்வு எவ்வளவு காலத்திற்கு முன்பு நிகழ்ந்தது என்பதை நினைவில் வைத்திருப்பதில் சிரமம்
• நேரம் விரைவாகச் செல்வது போல் உணர்தல் — சில மாதங்கள் சாத்தியமானதை விட வேகமாக கடந்துவிடுவது
• காலம் இல்லாத தருணங்கள் — கடந்த காலமும் எதிர்காலமும் இல்லாமல் தற்போதைய தருணம் மட்டுமே இருப்பது போன்ற உணர்வு
• சமீபத்தில் நிகழ்ந்த நிகழ்வுகள் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு நிகழ்ந்தது போலவும், அல்லது அதற்கு மாறாகவும் உணர்தல்

ஆற்றல்ரீதியாக என்ன நடக்கிறது

உங்கள் உணர்வுநிலை நேரியல் நேரத்துடன் இணைந்திருப்பதை தளர்த்திக் கொள்கிறது. நேரம் ஒரு சீரான, ஒருதிசை ஓட்டமாக இருப்பது சாதாரண விழிப்பு மனதால் பராமரிக்கப்படுகிறது. விழிப்பு உங்கள் ஆதிக்க மன நிலையை மாற்றும்போது, நேரியல் நேரத்தின் மீதான மனதின் பிடி தளர்ந்து நேரத்தை மேலும் நெகிழ்வாக அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள். தியான நிலைகள், விழிப்பின் போது ஆழமாகும் போது, நேர உணர்வை மாற்றும் என்று நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. காலமின்மையின் அனுபவம் — நித்திய தற்போதைய தருணம் — விழிப்புற்ற உணர்வுநிலையின் முக்கிய பண்புகளில் ஒன்றாக பல மரபுகளில் கருதப்படுகிறது. விழிப்பின் போது இதுபோன்ற அனுபவம் உங்களுக்கு ஏற்படுவது, இந்த செயல்முறை முதிர்ச்சியடையும் போது நிலையானதாக மாறும் ஒரு முன்னோட்டமாகும்.

இதை எவ்வாறு வழிநடத்துவது

உங்கள் உட்புற கடிகாரம் மீண்டும் சரிசெய்யப்படும் போது நடைமுறை செயல்பாட்டை பராமரிக்க வெளி நேர மேலாண்மை கருவிகளான காலண்டர்கள், அலாரங்கள், எழுதப்பட்ட அட்டவணைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இருப்பில் பயிற்சி செய்யுங்கள். நேரம் வேறுபட்டதாக ஓடுவதை நீங்கள் கவனிக்கும்போது அதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்குப் பதிலாக அதில் ஈடுபடுங்கள். தியானம் அல்லது படைப்பாற்றல் ஓட்டத்தின் போது ஏற்படும் காலமின்மையின் அனுபவம் நன்மை பயக்கும் மற்றும் வளர்க்கப்பட வேண்டியது. நேரியல் நேரம் இன்னும் கடமைகள் மற்றும் பொறுப்புகளை நிர்வகிக்கும் நடைமுறை உலகில் நீங்கள் செயல்படுவதை உறுதி செய்ய grounding பயிற்சிகளை தொடர்ந்து செய்யுங்கள். உங்கள் நேர அனுபவங்களைப் பற்றி குறிப்பெழுதி, வடிவங்களை கண்காணித்து, நுண்ணறிவுகளை ஒருங்கிணைக்கவும்.