Energiýa duýgurlygy üçin meditasiýa tehnikalary

Nädip işleýär

Aňyň kabul ediş çägi bar. Bu çäkden aşakda signallar bar, ýöne olar aňly hasaba alynmadyk. Inçe energiýa — meridianlaryňyzdan akýan ýaşaýyş güýji, çakalaryňyzyň aýlanyşy, aurasynyň çägi, meýdanyňyzda daşarky energiýanyň bolmagy — adaty kabul ediş çäginden aşakda işleýär. Meditasiýa akyl gürrüňlerini azaltmak bilen bu çägi peseldýär. Aňyňyz köşeşdigiçe, has inçe signallar duýulýar. Şonuň üçin tejribeli meditasiýa edýänler köplenç ekstrasens ýa-da energiýa duýgurlygyny ösdürýärler — meditasiýa bu ukyplary döredýändigi üçin däl, eýsem olaryň kabul edilişine päsgel berýän sesleri aýyrýandygy üçin. Yzygiderli tejribe bilen, ilki çuňňur meditasiýany talap edýän energiýa duýgurlygy adaty oýalyk ýagdaýlarda hem elýeterli bolýar.

Usullary & Üpjünçilikler

Bu, derhal peýdalanyp biljek, peýdaly usullaryňyzdyr:

• Energiýa duýgurlygy üçin beden gözlegi: ünsüňizi bedenňiziň her bir bölegine yzygiderli gönükdiriň, fiziki däl duýgulary — çymjyma, ýylylyk, urgu, basyş ýa-da boşluk — belläň, bular şol ýerlerde energiýanyň subýektiw tejribesidir
• El duýgurlygy maşky: alakanlaryňyzy bir-birine garşy döş derejesinde, takmynan alty dýuým aralykda saklaň we olaryň arasyndaky duýga üns berip, haýal-ýagdaýda birleşdiriň we aýryň — köp adamlar birnäçe minutda ýylylyk, çymjyma ýa-da magnit garşylygyny duýýarlar
• Çakra meditasiýasy: ünsüňizi her çakra nokadyna yzygiderli gönükdiriň, her birinde üç-bäş minut sarp ediň we nähili duýgular, reňkler, emosiýalar ýa-da şekiller ýüze çykýandygyna syn ediň — bu çakra ulgamyny gönüden-göni duýmaga kömek edýär
• Aura giňeltmek meditasiýasy: energiýa meýdanyňyzy bedeniňizden ähli tarapa giňelýän görnüşde göz öňüne getiriň, soňra ony has giňeltmäge we gysylmaga türgenleşiň, meýdan çägiňize aňly gözegçiligi ösdüriň
• Ýer bilen baglanyşyk meditasiýasy: oňurganyňyzyň düýbünden ýeriň çuňlugyna uzalýan kökleri göz öňüne getiriň, ýeriň energiýasynyň bu kökler arkaly ýokary galýandygyny duýuň we ýerleşdiriji energiýanyň ýokarky çakra energiýasyndan nähili tapawutlanýandygyna syn ediň
• Üçünji gözüň işjeňleşmegi: ünsüňizi gaşlaryňyzyň arasyndaky nokada on-ýigrimi minut gönükdiriň, ýüze çykýan wizual täsirleri höküm çykarmazdan kabul ediň — bu klariwoýans (görüjilik) ukybyny ösdürýär

Professional kömek alyp bolan wagt

Eger siz birnäçe aýlap yzygiderli meditasiýa eden bolsaňyz we hakyky tagalla garamazdan energiýany duýup bilmeýän bolsaňyz, hünärli ekstrasens ýa-da energiýa bejerijisi siziň duýgurlygyňyzyň ösmegine päsgel berýän ýörite böwetleriň bardygyny anyklap biler. Käbir adamlarda energiýa galkanlary, öňki durmuşdan galan ekstrasens ukyplarynyň basylmagy ýa-da trawma esaslanan ýapyklyklar bolup, olar energiýa duýgurlygy açylmazdan ozal hünärli kömegi talap edýär.

Psixik Baglanyşyk

Yzygiderli meditasiýa tejribesi, öz energiýa duýgurlygyňyz sizi sessiýada has gowy gatnaşyjy edýändigi üçin, alýan ekstrasens okalyşlaryňyzyň hilini ýokarlandyrýar. Siz okalyşy edýän adamyň düşündiren zatlaryny duýup, has takyk seslenme berip we maglumaty has çuňňur özleşdirip bilersiňiz.