စမတ်ဒ်ဂျင်းစတင် လေ့လာသူများအတွက် လမ်းညွှန်
စမတ်ဒ်ဂျင်း ဆိုသည်မှာ သီးသန့်အခြောက်ခံအပင်များကို မီးရှို့ပြီး ထွက်လာသော မီးခိုးကို အခြေအနေများ၊ အရာဝတ္ထုများ၊ လူများကို စည်ငြိမ်နေသော သို့မဟုတ် ဆိုးကျိုးဖြစ်စေသော စွမ်းအင်မှ очистить (ရှင်းလင်းစေခြင်း) လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် အမေရိကန် တိုင်းရင်းသားများမှ ဆင်းသက်လာပြီး ရာစုနှစ်များစွာကြာအောင် နိုင်ငံအသီးသီးရှိ တိုင်းရင်းသားများမှ အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို ကျယ်ပြန့်စွာ လက်ခံအသုံးပြုခဲ့ပြီး ရိုးရာအသိပညာနှင့် အပင်များ မီးရှို့ခြင်းသည် လေသန့်စင်ခြင်းနှင့် စွမ်းအင်ပြောင်းလဲခြင်းတို့ကို တိုင်းတာနိုင်ကြောင်း သိရှိလာကြသည်။ စမတ်ဒ်ဂျင်းကို စတင်လေ့လာသူများအတွက် နေထိုင်ရာ နေရာ၊ မိမိ၏စွမ်းအင် စက်ကွင်းများ၊ သို့မဟုတ် အထူးအရာဝတ္ထုများမှ စွမ်းအင်အပြည့်အဝရှင်းလင်းရန် အလွယ်ကူဆုံးနှင့် အမြန်ဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်သော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ စတင်လေ့လာသူများသည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို မူလအစမှ ဆင်းသက်လာမှုကို ဂုဏ်ပြုခြင်း၊ စနစ်တကျလုပ်ဆောင်ခြင်းထက် စိတ်အစဉ်ကို အဓိကထား၍ လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် မိမိ၏ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အလုပ်ဖြစ်စေမည့် အရာများကို လေ့လာကာ လိုက်လျောညီထွေရှိခြင်းတို့ကို စိတ်ပါဝင်စားရမည်။
သတိပြုရမည့် လက္ခဏာများ & ရောဂါလက္ခဏာများ
ဆက်စပ်နေသော လက္ခဏာများကိုသိရှိရန် စမတ်ဒ်ဂျင်းစတင် လေ့လာသူများအတွက် လမ်းညွှန် သည် အောက်ခံစွမ်းအင်ဆိုင်ရာ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းရာတွင် ပထမအဆင့်ဖြစ်သည်။ ဤဆိုင်ရာကို ရင်ဆိုင်နေရသော လူများမှ အစီရင်ခံထားသည့် အများဆုံး လက္ခဏာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
- အိမ်အတွင်းရှိ စွမ်းအင်များ စည်ငြိမ်နေခြင်း၊ တ inert ဖြစ်နေခြင်း သို့မဟုတ် ဆိုးကျိုးဖြစ်စေသော စွမ်းအင်များ ရှိနေခြင်း (သာမန်သန့်ရှင်းခြင်းနှင့် လေသစ်ဝင်လာခြင်းဖြင့် မပြေလည်ခြင်း)
- အသစ်နေထိုင်ရန် ရောက်ရှိလာပြီး ယခင်နေထိုင်သူများ၏ စွမ်းအင်များကို ရှင်းလင်းလိုခြင်း
- နာမကျန်းခြင်း၊ ပဋိပက္ခ၊ နှလုံးမသာမယာ သို့မဟုတ် ဆိုးကျိုးဖြစ်စေမည့် ဧည့်သည်များ ရှိပြီးနောက် စွမ်းအင်အကြွင်းအကျန်များ ခံစားရခြင်း
- အသစ်စတင်ခြင်း၊ ပြီးဆုံးခြင်း၊ အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်ပြီးနောက် စွမ်းအင်အသစ်ဖြင့် အမှတ်အသားပြုလိုခြင်း
- မိမိ၏ ကျောက်မျက်များ၊ ကိရိယာများ သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထုများ စွမ်းအင်မရှင်းလင်းဘဲ ရှိနေသည်ကို ခံစားရပြီး အသုံးပြုမည့်အချိန်တွင် ရှင်းလင်းလိုခြင်း
- အရေးကြီးသော အစည်းအဝေးများ၊ ပွဲများ သို့မဟုတ် စွမ်းအင်ဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုများမတိုင်မီ စွမ်းအင်သန့်ရှင်းခြင်းနှင့် ကာကွယ်ခြင်းလိုအပ်သည်ကို ခံစားရခြင်း
သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်များ
စမတ်ဒ်ဂျင်းအတွက် အသုံးပြုသော ပစ္စည်းများတွင် ကြက်သွန်ဖြူစမ်း (white sage), ပါလိုဆန်တို (palo santo), စီဒါ (cedar), ဆွweetgrass, လာဗင်ဒါ (lavender) နှင့် ကိုပါ (copal) တို့ပါဝင်ပြီး အသီးသီးသော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။ ကြက်သွန်ဖြူစမ်းသည် အပြင်းဆုံး သန့်ရှင်းစေခြင်း အစွမ်းရှိပြီး ဆိုးကျိုးစွမ်းအင်များကို ရှင်းလင်းရာတွင် အထူးထိရောက်သည်။ ပါလိုဆန်တိုသည် ပို၍ သိမ်မွေ့ပြီး ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ဆုမွန်ပေးခြင်းအတွက် အစွမ်းထက်သည်။ စီဒါသည် မြေကြီးနှင့် ကာကွယ်ခြင်းကို အားပေးသည်။ ပစ္စည်းကို မီးရှို့မည့်အချိန်တွင် အသံထွက်ပြောဆိုထားသော ရှင်းလင်းသော စိတ်အစဉ်ဖြင့် စတင်ပါ။ မီးခိုးနှင့် ရှင်းလင်းနေသော စွမ်းအင်များ ထွက်ပေါက်အဖြစ် အန almeno တစ်ခု ပြုလုပ်ထားသော ပေါက်ကို ဖွင့်ထားပါ။ ပစ္စည်းကို မီးရှို့ပြီး မီးကောင်းစွာ မီးလောင်ပြီးနောက် မီးကို မှုတ်သွားပြီး မီးခိုးထွက်နေစေရန် လုပ်ပါ။ နေရာကို ညာဘက်သို့ လှည့်ကာ မီးခိုးကို ထောင့်များ၊ နံရံများ၊ အံဆို့များသို့ ဦးတည်ပါ။ မိမိ၏ စွမ်းအင်စက်ကွင်းကို ခြေထောက်မှ ဦးခေါင်းအထိ မီးခိုးဖြင့် လှည့်လည်ပါ။ ပစ္စည်းကို သဘာဝအတိုင်း မီးငြိမ်းသွားစေပါ သို့မဟုတ် မီးလောင်ခံပစ္စည်းထဲသို့ ဖိသွင်းပါ။ လုပ်ငန်းစဉ်ပြီးဆုံးပြီးနောက် ရှင်းလင်းခြင်းအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါ။
ဝိဉာဉ်ဆိုင်ရာ အကူအညီကို ဘယ်အချိန်တွင် ရှာဖွေသင့်သနည်း
စမတ်ဒ်ဂျင်းကို အချိန်မှီလုပ်ဆောင်သော်လည်း စွမ်းအင်များ စည်ငြိမ်နေခြင်းနှင့် ဆိုးကျိုးစွမ်းအင်များ ပြန်လည်ပေါ်ပေါက်လာပြီး နေ့နှစ်ရက်အတွင်း ပြေလည်ခြင်းမရှိပါက ပညာရှင်တစ်ဦးထံမှ နေရာရှင်းလင်းသူ သို့မဟုတ် ဗဟုသုတရှိသူမှ အမြဲတမ်းစည်ငြိမ်နေသော စွမ်းအင်များ ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အရင်းအမြစ်ကို စစ်ဆေးနိုင်သည်။ အချို့သော စွမ်းအင်များသည် မီးခိုးဖြင့် ရှင်းလင်းရုံမျှဖြင့် မပြေလည်နိုင်ဘဲ တိုက်ရိုက်စွမ်းအင်ဆိုင်ရာ ဝင်ရောက်မှုများ၊ အထူးအရာဝတ္ထုများ ဖယ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် ရှင်းလင်းရန် ကြိုးပမ်းနေသော စွမ်းအင်များကို အမြဲတမ်းထုတ်လွှတ်နေသည့် အရင်းအမြစ်ကို ဖြေရှင်းခြင်းတို့ လိုအပ်နိုင်သည်။
ဗေဒင်ဆရာနှင့် စကားပြောပါ
တတ်မြောက်ကျွမ်းကျင်သော ဗေဒင်ဆရာသည် သင့်စွမ်းအင်နယ်ကို ခန့်မှန်းပေးနိုင်ပြီး သင်ခံစားနေရသည့် အကြောင်းအရင်းကို ရှာဖွေပေးနိုင်ကာ သင့်အတွက် အထူးပြုညွှန်ကြားချက်များကို ပေးနိုင်သည်။
ယခုအတွင်း ဗေဒင်ဆရာကို ရှာဖွေပါအလွယ်တကူမြင်ရန်
ခေါင်းစဉ်
စမတ်ဒ်ဂျင်းစတင် လေ့လာသူများအတွက် လမ်းညွှန်
ဖော်ပြထားသော ရောဂါလက္ခဏာများ
6 သိရှိပြီးဖြစ်သော လက္ခဏာများ
အမျိုးအစား
ဝိဉာဉ်ဆိုင်ရာ ကာကွယ်မှု & စွမ်းအင်
အဓိက လက္ခဏာများ
- 1.အိမ်အတွင်းရှိ စွမ်းအင်များ စည်ငြိမ်နေခြင်း၊ တ inert ဖြစ်နေခြင်း သို့မဟုတ် ဆိုးကျိုးဖြစ်စေသော စွမ်းအင်များ ရှိနေခြင်း (သာမန်သန့်ရှင်းခြင်းနှင့် လေသစ်ဝင်လာခြင်းဖြင့် မပြေလည်ခြင်း)
- 2.အသစ်နေထိုင်ရန် ရောက်ရှိလာပြီး ယခင်နေထိုင်သူများ၏ စွမ်းအင်များကို ရှင်းလင်းလိုခြင်း
- 3.နာမကျန်းခြင်း၊ ပဋိပက္ခ၊ နှလုံးမသာမယာ သို့မဟုတ် ဆိုးကျိုးဖြစ်စေမည့် ဧည့်သည်များ ရှိပြီးနောက် စွမ်းအင်အကြွင်းအကျန်များ ခံစားရခြင်း
- 4.အသစ်စတင်ခြင်း၊ ပြီးဆုံးခြင်း၊ အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်ပြီးနောက် စွမ်းအင်အသစ်ဖြင့် အမှတ်အသားပြုလိုခြင်း
- 5.မိမိ၏ ကျောက်မျက်များ၊ ကိရိယာများ သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထုများ စွမ်းအင်မရှင်းလင်းဘဲ ရှိနေသည်ကို ခံစားရပြီး အသုံးပြုမည့်အချိန်တွင် ရှင်းလင်းလိုခြင်း
- 6.အရေးကြီးသော အစည်းအဝေးများ၊ ပွဲများ သို့မဟုတ် စွမ်းအင်ဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုများမတိုင်မီ စွမ်းအင်သန့်ရှင်းခြင်းနှင့် ကာကွယ်ခြင်းလိုအပ်သည်ကို ခံစားရခြင်း
စိတ်နှလုံးကိုအခြေခံသော ဝိဉာဉ်ဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်ကို ရယူပါ
အထူးပြုဗေဒင်ဆရာသည် သင့်အခြေအနေကို တိုက်ရိုက်ဖြေရှင်းပေးနိုင်သည်။ သင့်စွမ်းအင်ကို ခန့်မှန်းပေးပြီး အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့် အရင်းအမြစ်များကို ရှာဖွေကာ ကာကွယ်မှုလုပ်ငန်းများကို ညွှန်ကြားပေးပါသည်။