கயிறு வெட்டும் தியானம் மற்றும் பயிற்சி
ஆற்றல் கயிறுகள் என்பவை குறிப்பிடத்தக்க உணர்ச்சிபூர்வமான தொடர்புகளைப் பகிர்ந்து கொண்டவர்களுக்கு இடையே உருவாகும் கண்ணுக்குத் தெரியாத இணைப்புகள். ஆரோக்கியமான, சுறுசுறுப்பான உறவுகளில் உள்ள கயிறுகள் அன்பு, தகவல் மற்றும் ஆதரவின் ஓட்டத்தை எளிதாக்கும் ஒரு நோக்கத்திற்கு சேவை செய்யும் அதே வேளையில், ஒரு உறவு முடிந்த பிறகும், நச்சுத்தன்மை வாய்ந்ததாக மாறிய பிறகும் அல்லது அதன் நோக்கத்தை மீறிய பிறகும் இருக்கும் கயிறுகள் உங்கள் ஆற்றலைத் தொடர்ந்து உறிஞ்சி, நீங்கள் விலகிச் செல்ல முயற்சிக்கும் நபர்களுடன் உணர்ச்சிபூர்வமாக சிக்க வைக்கின்றன. கயிறு வெட்டுதல் என்பது இந்த ஆரோக்கியமற்ற இணைப்புகளைத் துண்டிக்கும் ஒரு திட்டமிட்ட ஆற்றல் பயிற்சியாகும், இது உங்கள் ஆற்றலை உங்கள் சொந்த களத்திற்குத் திருப்பி, முழுமையான ஆற்றல் இறையாண்மையுடன் முன்னேற உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது ஆற்றல் குணப்படுத்துதலில் மிகவும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒற்றைப் பயிற்சிகளில் ஒன்றாகும்.
இது எப்படி வேலை செய்கிறது
ஆற்றல் கயிறுகள் சக்கரா மட்டத்தில் உருவாகின்றன, பொதுவாக இதயம் (காதல் உறவுகள்), சூரிய பின்னல் (அதிகார இயக்கவியல்) அல்லது சாக்ரல் சக்கரம் (பாலியல் இணைப்புகள்) ஆகியவற்றில் உருவாகின்றன. உடல் தொடர்பு நின்ற பிறகும், ஆற்றல் இரு திசைகளிலும் பாயும் சேனல்களாக அவை செயல்படுகின்றன. மாதங்கள் அல்லது வருடங்களாக நீங்கள் பார்க்காத ஒருவரைச் சுற்றி இன்னும் ஒரு வலுவான உணர்ச்சிபூர்வமான கட்டணத்தை நீங்கள் உணர முடிவதற்கு இதுவே காரணம் - கயிறு அவர்களின் ஆற்றலை உங்களுக்கும் உங்கள் ஆற்றலை அவர்களுக்கும் கடத்துகிறது. கயிறு வெட்டுதல் அன்பு அல்லது நினைவுகளைத் துண்டிக்காது; இது இரு தரப்பினரையும் சிக்கலில் வைத்திருக்கும் செயலில் உள்ள ஆற்றல் பரிமாற்றத்தைத் துண்டிக்கிறது. ஒரு கயிறு வெட்டப்பட்ட பிறகு, உங்கள் உணர்வுகளையும் நினைவுகளையும் நீங்கள் தக்க வைத்துக் கொள்கிறீர்கள், ஆனால் கட்டாய ஈர்ப்பு, உணர்ச்சிபூர்வமான எதிர்வினை மற்றும் முழுமையாக முன்னேற முடியாத உணர்வை இழக்கிறீர்கள்.
தொழில்நுட்பங்கள் & பயிற்சிகள்
இவை உடனடியாக நீங்கள் பயன்படுத்தத் தொடங்கக்கூடிய நடைமுறை நுட்பங்கள்:
- அதிதூதர் மைக்கேல் கயிறு வெட்டுதல்: அதிதூதர் மைக்கேலை பெயரிட்டு அழைத்து, உங்கள் உயர்ந்த நன்மைக்கு இனி உதவாத அனைத்து கயிறுகளையும் வெட்டும்படி அவரிடம் கேளுங்கள், அவரது எரியும் வாள் ஒவ்வொரு இணைப்பையும் சுத்தமாகத் துண்டிப்பதை காட்சிப்படுத்துங்கள்.
- காட்சிப்படுத்தல் கயிறு வெட்டுதல்: தியானத்தில், உங்களையும் மற்ற நபரையும் கயிறுகளால் இணைக்கப்பட்டிருப்பதாகக் காணுங்கள், அது எதைக் கொண்டுள்ளது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள ஒவ்வொரு கயிறையும் ஆராயுங்கள், பின்னர் ஒவ்வொரு கயிறையும் கத்தரிக்கோல் அல்லது ஒளி கத்தியால் வெட்டுவதை காட்சிப்படுத்துங்கள்.
- மூச்சுப் பயிற்சி கயிறு விடுவிப்பு: கயிறு இணைக்கப்பட்டிருப்பதாக நீங்கள் உணரும் பகுதிக்குள் ஆழமாக சுவாசிக்கவும், ஒவ்வொரு மூச்சு வெளியிடும்போதும், கயிறு தளர்ந்து முழுமையாக விடுவிக்கப்படும் வரை கரைவதைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்.
- உப்பு குளியல் கயிறு கரைப்பு: எப்சம் அல்லது கடல் உப்புடன் குளிக்கும்போது, உங்கள் உயர்ந்த நன்மைக்கு இனி உதவாத அனைத்து கயிறுகளும் தண்ணீரில் கரைய வேண்டும் என்ற நோக்கத்தை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- எழுதுதல் மற்றும் எரித்தல்: நபரின் பெயரையும் கயிறின் தன்மையையும் காகிதத்தில் எழுதுங்கள், பின்னர் இணைப்பை விடுவிக்கும் உங்கள் நோக்கத்தைச் சொல்லும்போது காகிதத்தை பாதுகாப்பாக எரிக்கவும்.
- ஒலி அடிப்படையிலான கயிறு வெட்டுதல்: கயிறு இணைக்கப்பட்டுள்ள உடல் பகுதியில் ஒரு பாடும் கிண்ணம், மணி அல்லது ட்யூனிங் ஃபோர்க்கைப் பயன்படுத்துங்கள், அதிர்வு இணைப்பைத் தளர்த்தி துண்டிக்க அனுமதிக்கிறது.
தொழில்முறை உதவியை எப்போது நாட வேண்டும்
சுய வழிகாட்டுதல் கயிறு வெட்டுதல் பெரும்பாலான இணைப்புகளுக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது. இருப்பினும், சில கயிறுகள் - குறிப்பாக நீண்டகால உறவுகள், தவறான இயக்கவியல் அல்லது வலுவான கர்ம பரிமாணங்களைக் கொண்ட இணைப்புகளில் உருவானவை - அவை ஆற்றல் உடலில் ஆழமாகப் பதிக்கப்பட்டிருப்பதாலோ அல்லது மற்ற நபரின் பக்கத்திலிருந்து தீவிரமாகப் பராமரிக்கப்படுவதாலோ சுய-வெட்டுதலை எதிர்க்கலாம். ஒரு தொழில்முறை ஆற்றல் குணப்படுத்துபவர் அல்லது மனநல நிபுணர் எதிர்க்கும் கயிறுகளை அடையாளம் கண்டு, அவை ஏன் நீடிக்கின்றன என்பதைக் கண்டறிந்து, அவற்றை விடுவிக்க சிறப்பு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
மனதின் இணைப்பு
கயிறு வெட்டுதலை தங்கள் பயிற்சியின் ஒரு பகுதியாகச் செய்யும் ஒரு மனநல நிபுணர் கயிறுகளைக் காணவோ அல்லது உணரவோ முடியும், அவை எந்த உறவுகளுடன் இணைகின்றன என்பதை அடையாளம் காண முடியும், அவை என்ன ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன என்பதை மதிப்பிட முடியும், மேலும் ஒவ்வொன்றிற்கும் வெட்டுதல் பொருத்தமானதா என்பதைத் தீர்மானிக்க முடியும். இந்த துல்லியம் சிக்கலான சூழ்நிலைகளுக்கு சுய வழிகாட்டுதல் பயிற்சியை விட தொழில்முறை கயிறு வெட்டுதலை கணிசமாக மிகவும் பயனுள்ளதாக்குகிறது.
தொழில்முறையில் பணிபுரியுங்கள்
ஒரு தொழில்முறை ஆற்றல் குணப்படுத்துபவர் உங்கள் குறிப்பிட்ட சமநிலையின்மைகளை கண்டறிந்து, உங்கள் குணப்படுத்தலை விரைவுபடுத்தும் இலக்கு சிகிச்சையை வழங்க முடியும்.
ஆற்றல் குணப்படுத்துபவரைக் கண்டறியவும்ஒரு பார்வையில்
முறை
கயிறு வெட்டும் தியானம் மற்றும் பயிற்சி
தொழில்நுட்பங்கள்
6 விவரிக்கப்பட்ட பயிற்சிகள்
சுய பயிற்சி
ஆம் — தொழில்நுட்பங்கள் உள்ளடக்கப்பட்டுள்ளன
தொடர்புடைய பயிற்சிகள்
- சக்கர சமநிலைப்படுத்துதல் - ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கானது
- ரேக்கி தூர சிகிச்சை — இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது
- நிலைகுத்துதல் மற்றும் புவி இணைப்புப் பயிற்சிகள்
- படிக சிகிச்சை மற்றும் ஆற்றல் வேலை
- ஒலி சிகிச்சை மற்றும் அதிர்வு மருத்துவம்
- ஆற்றல் சுத்திகரிப்புக்கான மூச்சுப் பயிற்சி
தொழில்முறை ஆற்றல் குணப்படுத்துதலைப் பெறுங்கள்
ஒரு தொழில்முறை பயிற்சியாளர் பயிற்சி மற்றும் அனுபவத்திலிருந்து வரும் துல்லியத்துடன் இந்த தொழில்நுட்பங்களை பயன்படுத்த முடியும்.