Юу вэ Кларикогнизианс (Тод мэдэх)?
Кларикогнизианс нь мэдээллийг шууд хүлээн авах дамжуулалтын нэг төрөл юм—бүхэл бүтэн, бүрэн бүтэн мэдээлэл нь сэтгэлд үзэгдэл, дуу чимээ, мэдрэмжгүйгээр ирдэг. Кларикогнизиант хүмүүс ямар нэгэн логик шалтгаан, нотолгоогүйгээр зүйл зөв байхыг мэддэг байдаг. Энэ үзэгдлийг ихэвчлэн
Энэ чадвараа хөгжүүлж буй шинж тэмдгүүд
- Та ямар нэгэн шалтгаангүйгээр, бүрэн бүтэн байдлаар мэдэгдэл хүлээн авах ба энэ нь ойлгомжтой байдаггүй, бодол, дүгнэлт хийх процессгүйгээр ирдэг.
- Санаа, шийдэл, ойлголтууд нь санаандгүйгээр бүрэн бүтэн байдлаар сэтгэлд ордог—ялгаатай нь та уг сэдвийнхээ талаар бодож байгаагүй үед ирдэг.
- Та шинэ хүнийг үзэхэд түүний шинж чанарыг нэн даруй мэдэх ба энэ нь бусад хүмүүсийн санал зөрөөтэй байсан ч, дараа нь зөв байгаа нь батлагддаг.
- Та хүний бодлыг дуусахаас өмнө нь мэдэх ба энэ нь хүний үгээ хэлэхээсээ өмнө сэтгэлд ирдэг мэдэгдлээс үүдэлтэй, хүний үгнээсээ дүгнэлт хийхгүйгээр.
- Та өглөө босоод, өчигдөр орой бодож байсан асуудлын шийдлийг тод мэдэрч, унтаж байхдаа мэдэгдэл хүлээн авсан мэтээр санагддаг.
Энэ чадвараа бэхжүүлэх арга зам
Кларикогнизиансыг хүчтэй болгохын тулд аналитик сэтгэлгээгээс гадуур бичлэг хийх дадлага нь хамгийн тохиромжтой. Журнал аваад, хуудасны дээд хэсэгт асуулт бичээд, зогсохгүйгээр, засахгүйгээр, дахин уншихгүйгээр бичээрэй. Зорилго нь мэдээллийг ялгаваргүйгээр бичлэгээр дамжуулах явдал юм—бичиж буй зүйлдээ дүн шинжилт хийхгүй байх хэрэгтэй. Ур чадвараа сайжруулахад хугацаа өгөөд байгаарай, та бичсэн зүйлээсээ илүү гүнзгий ойлголт, нарийн мэдээлэл, өөр үзэл баримтлалыг агуулсан хэсгүүдийг анзаарах болно. Байдлын талаарх анхны мэдэгдлийг бичээрэй, дараа нь хэдэн долоо хоногийн дотор ямар үр дүн гарсаныг нь шалгаж үзээрэй. Сэтгэлийг хоосон байлгах медитаци нь кларикогнизиансын мэдэгдлийг илүү тод, илүү түгээмэл хүлээн авахад тохиромжтой. Кларивожансыг дадлага хийхтэй адилгүйгээр, кларикогнизиансыг дадлахдаа сэтгэлдээ мэдэгдэл хүлээн авахгүйгээр, сэтгэлдээ хоосон байлгах замаар хүлээн авах хүчийг бэлтгэхийг зорьдог. Алхалт медитаци нь ялангуяа үр дүнтэй байдаг, учир нь биеийн хөдөлгөөөн нь аналитик сэтгэлгээгээсээ бага зэрэг ангалт үүсгэдэг бөгөөд энэ нь мэдэгдэл хүлээн авахад нээлттэй байдлыг бий болгодог. Ямар ч нарийн мэдэгдэл хүлээн авсан тохиолдлыг бүртгэж, баримтжуулах нь та өөрийн мэдэгдлийн хүчийг итгэхэд туслах баримт болдог. Олон кларикогнизиант хүмүүс мэдэгдэл нь тодорхой сэдвийн хүрээнд хүчтэй байдаг—зарим нь харилцааны талаар, зарим нь ажлын шийдвэрийн талаар, зарим нь эрүүл мэндийн талаар мэдэгдэл хүлээн авдаг. Таны кларикогнизиансын хүчийг тодорхойлох нь та өөрийн мэдэгдлийг баримтжуулах, шалгах хүчийг төвлөрүүлэхэд тусалдаг. Өглөө бүр нэг тодорхой асуулт асуугаад, өдрийн турш мэдэгдэл хүлээн авсан эсэхийг шалгаж, бүртгэж байх нь хүчийг сайжруулахад маш хурдан нөлөө үзүүлдэг.
Мэргэжлийн зөвлөгөө хэрэгтэй үе
Кларикогнизианс нь бусад психик хүчүүдээс ялгаатай нь бодит үзэгдэл, дуу байдаггүй учир, энэ дамжуулалтын хүчийг хүлээн авагчдад мэргэжлийн баталгаа нь маш чухал юм. Онлайн психик зөвлөгчөөс тусламж хүсэхэд таны мэдэгдэл нь жинхэнэ кларикогнизианс эсэхийг тодорхойлоход тусалдаг бөгөөд хүсэл зоригийн таамаглал, сэтгэл зүйн таамаглал, эсвэл биеэ тоох үзэл зэргээс ялгах нь энэ хүчний хүлээн зөвшөөрөгдөхөд чухал юм. Мэргэжилтэн нь таны мэдэгдэл хүлээн авах хүч нь хамгийн хүчтэй байдаг цаг, сэтгэл зүйн байдал, физик орчин зэргийг тодорхойлоход тусалдаг бөгөөд таны хүчийг илүү түгээмэл байлгах дадлагыг санал болгодог. Мэргэжилтэнтэй ажиллах нь та өөрөө итгэлгүй байдаг эхний шатанд гадны баталгаа авах замаар хүчийг хурдан сайжруулахад тусалдаг.