Юу вэ Цэцэн үзэл (Тод хараа)?
Цэцэн үзэл нь ердийн харааны хүрээнээс гадуурх дүрслэл мэдээллийг хүлээн авах чадвар юм. Энэ бэлэгтэй хүмүүс сэтгэлийн нүдэндээ дүрслэл, бэлгэдэл, бүтэн үзэгдлүүд хүлээн авдаг бөгөөд ихэвчлэн анзаарч буйгаасаа урьдчилан мэддэггүй байдаг. Эдгээр дүрслэлүүд нь медитаци хийж буй үед, гүн амрагийн мөчүүдэд эсвэл өдрийн амьдралдаа санамсаргүйгээр гарч ирдэг байна. Зарим цэцэн үзэлтнүүд ирээдүйд тохиолдох үйл явдлын бодит дүрслэлүүдийг харах боловч зарим нь утга учиртай бэлгэдлийг хүлээн авч түүнийг тайлбарлах шаардлагатай байдаг. Эдгээр дүрслэлүүд нь тод өнгөөр буюу бүдэг бүрхэг, мөрөөдлийн төрхтэй байж болно. Энэ чадвар дэлхийн бүхий л шашин шүтлэгт хүмүүсийн дунд баримтлагддаг бөгөөд Элладын аялгууны аялгууны мэргэшсэн хүмүүсээс эхлээд орон нутгийн үзүүлэгчдийн хувьд ч гэсэн нийгмийнхээгээр удирдан чиглүүлж байсан байдаг. Орчин үеийн практикт цэцэн үзэл нь дотоод дэлгэцээр хэлбэржсэн мэдээлэл хүлээн авах үзэгдэл байдаг. Энэ чадварыг хөгжүүлэх явцад санаандгүй гарч ирдэг түр зуурын дүрслэлүүдийг итгэж үнэмших хэрэгтэй. Олон хүмүүс анхны цэцэн үзлийн дүрслэлүүдийг зүүд мөрөөдөл гэж үл тоомсорлож байгаа нь энэ бэлэг нь олон жилийн турш хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй байх шалтгаан юм. Дүрслэлээр хүлээн авах суваг нь уран бүтээлч, орон зайн ойлголт сайтай хүмүүст эсвэл үгээс илүү дүрсээр боддог хүмүүст илүү хүчтэй байдаг. Цэцэн үзлийн мэдээлэл нь төвөгтэй байж болно: харах хүчээ төвлөрүүлж анзаарах шаардлагатай бүдэг бүрхэг дүрслэлээс эхлээд санаа бодлыг бүрэн эзэмддэг тод үзэгдэл хүртэл хүрэх бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хүний хүлээн авах хүчийг түр хугацаагаар давамгайлдаг. Хөгжлийн зам нь санамсаргүй гарч ирдэг дүрслэлээс эхлээд дараа нь хүний хүсэлтээр идэвхжүүлж чадах бүрэн дүрслэлүүд рүү шилжих хандлагатай байдаг. Энэ хүрээнд хүний байр сууриа олох нь хүчирхэг хөгжлийн эхлэл болдог. Цэцэн үзэл нь бусад мэдрэмжийн чадваруудтай нэгдмэл байдаг нь сонирхолтой: олон цэцэн үзэлтнүүд нь мөн мэдрэмжийн хүлээн авах чадвар эсвэл мэдлэгээр хүлээн авах чадварыг эзэмшдэг бөгөөд дүрслэлээр хүлээн авах суваг нь энэхүү нэмэлт бэлгийн эхлэл болдог байна. Цэцэн үзлийн хүлээн авах чанар нь мэдээлэл хүлээн авах сэдвийнхээ байдлаас ихээхэн хамаардаг: зарим хүмүүс хүний харилцаа ба сэтгэл зүйн байдлын талаарх мэдээллийг хүлээн авахад хүчтэй байдаг бол зарим нь газарзүйн байршил, эрүүл мэндийн байдал эсвэл ирээдүйд тохиолдох үйл явдлын талаарх дүрслэлүүд нь илүү тод байдаг. Цэцэн үзлийн хүлээн авах хүчээрээ давуу талтай сэдвийнхээ хүрээг олох нь хүний хөгжлийн хүчин чармайлтыг түргэн ба найдвартай үр дүнд хүрэхэд тусалдаг.
Энэ чадвараа хөгжүүлж буй шинж тэмдгүүд
- Та олон удаа санаандгүй тод дүрслэлүүд үзэж байгаа бөгөөд дараа нь энэ нь та мэдэхгүй байсан бодит үйл явдлын талаарх мэдээлэл байсан нь нотлогддог
- Бусад хүмүүс мэдрэхгүй байх үед ч өнгөнүүд гэрэлтэн харагдах эсвэл хүмүүс, амьтад, эсвэл объектуудын хүрээнд өнгөтэй гэрэл хүлээн авах нь, ялангуяа бүдэг гэрэлтэй үед эсвэл сэтгэл хөдөлгөөнтэй мөчүүдэд илүү тод байдаг
- Та медитаци хийж буй үед санаандгүй дүрслэлүүд хүлээн авдаг: урьдчилан үзээгүй газарзүйн байршил, хүмүүсийн нүүр царай, эсвэл ач холбогдолтой мэдрэмж төрүүлсэн бэлгэдлүүд
- Тагийн мөрөөдөл нь гайхалтай дэлгэрэнгүй байдаг бөгөөд заримдаа та мэдэхгүй байсан мэдээлэл агуулсан байдаг, жишээлбэл анх удаа очиж үзэх газарзүйн байршил
- Та хүчтэй дүрслэлээр боддог бөгөөд үг эсвэл ойлголттой харьцуулахад үзэл бодлын дасгал нь бусдаас илүү тод байдаг
Энэ чадвараа бэхжүүлэх арга зам
Өдөр бүр үзэл бодлын дасгал хийж эхэл: нүдээ аньж, танил өрөөнийг бүрэн дэлгэрэнгүйгээр санаагаар бүтээ. Бүх зүйлийн текстурыг, сүүдэр, өнгө, байрлалыг анзаар. Энэ дүрслэлээ хэдэн минутын турш тогтвортой байлгаж чадсан бол дараагийн түвшний дасгалд шилжи: үл таних хүмүүсийн зургийг үзэж, тэдний амьдрал, сэтгэл зүйн байдал, тэдний хүрээлэн буй орчны чухал үйл явдлын талаар анхны дүрслэлүүдээ тэмдэглэ. Цэцэн үзлийн дневник бичээрэй бөгөөд санаандгүй гарч ирдэг бүх дүрслэлүүдийг тэмдэглэж, дараагийн өдөрүүддээ бодит байдалтай харьцуул. Zener карт (дугуй, загалмай, квадрат, од, долгионтой шугам)-ыг ашиглан хийх дасгал нь татагдан дүнг үзэхэд тооцоолол хийхэд тусалдаг. Хяналттай дасгалаасаа илүү хүлээн авах дасгалд шилжи: дүрслэлүүд санаа бодлоосоо гадуур гарч ирэхийг зөвшөөрч, чимээгүй суу. Гадаад дүрслэлүүд бага байх нөхцөлд дасгал хий: олон хүмүүс цэцэн үзлийн дүрслэлүүд нь гадаад үзүүлэлт бага байх үед илүү тод байдаг гэж үзэж байдаг. Гурван нүдний медитаци - хоёр хөлийн хоорондох хүрээний хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлж, удаан амьсгал хийх нь цэцэн үзлийн суваг нээх үндсэн техник бөгөөд бүх шашин шүтлэгт хүмүүс ашигладаг. Тогтвортой байдал нь сургалтын хугацаанаас илүү чухал: 15 минутын өдөр бүр хийх нь удаан хугацааны дасгал хийхээс илүү үр дүнтэй байдаг. Дүрслэлээр хүлээн авах суваг нээгдсэнээр өнгөөр амьсгал хийх дасгал нэвтрүүл: тодорхой өнгөөр биеэ дүүргэж санаагаар төсөөлж, дараа нь амьсгаа гаргаж, үүссэн өнгөт сэтгэлийн оронд гарч ирдэг дүрслэлүүд эсвэл мэдрэмжүүдийг анзаар. Улаан ба индиго нь гурван нүдний үзэл ба цэцэн үзлийн хүлээн авах үзэгдэлтэй холбоотой байдаг бөгөөд зарим хүмүүс цагаан эсвэл алтан гэрэл нь илүү тод дүрслэл үзүүлдэг гэж үзэж байдаг. Аметист, лабрадорит, эсвэл тунгалаг кварцын кристаллуудыг алган дээр тавьж медитаци хийх нь зарим хүмүүст дүрслэл хүлээн авах хүчийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Ялгаатай дасгалын төрлүүдээр гарч ирдэг дүрслэлүүдийнхээ чанарыг хянаж үзээрэй.
Мэргэжлийн зөвлөгөө хэрэгтэй үе
Туршлагатай сэтгэцийн хөгжлийн зөвлөгч нь та хүлээн авах дүрслэлүүд нь жинхэнэ цэцэн үзлийн мэдээлэл эсвэл ердийн төсөөлөл мөн эсэхийг үнэлж чаддаг бөгөөд энэ нь анхандаа хүмүүст маш хүнд байдаг асуудал юм. Сэтгэцийн хөгжлийн чиглэлээр мэргэшсэн онлайн зөвлөгчид нь та хүрээлж буй цэцэн үзлийн түвшинг үнэлж, гурван нүдний хүрээг хязгаарлаж буй энергийн бүслүүдийг тодорхойлж, таны түвшинд тохирсон дасгалуудыг үзүүлж чадна. Мэргэжилтэнтэй зөвлөгдөх нь та хүлээн авах үзэгдэл маш хүчтэй, төөрөгдөлтэй эсвэл сэтгэл санааны түвшнээр хүнд байх үед маш чухал байдаг - туршлагатай зөвлөгч нь та хүлээн авах үзэгдлийн хэмжээ ба хүчийг удирдан зохицуулах арга замуудыг зааж өгч, энэ үзэгдлүүд таны амьдралд сөрөг нөлөө үзүүлж буйгаас илүүтэйгээр ашигтай байхад нь тусалдаг. Олон цэцэн үзэлтнүүд мөн анхны үзэгдлүүдээ баталгаажуулах зөвлөгөө авах замаар илүү нарийн дүрслэлүүдийг итгэж хүлээн авах итгэл хүчийг бэхжүүлдэг.