ဘေးရန်မှ ကာကွယ်ရန် ကျောက်မျက်များကို သန့်ရှင်းစေခြင်း နည်းလမ်း

သတိပြုရမည့် လက္ခဏာများ & ရောဂါလက္ခဏာများ

ဆက်စပ်နေသော လက္ခဏာများကိုသိရှိရန် ဘေးရန်မှ ကာကွယ်ရန် ကျောက်မျက်များကို သန့်ရှင်းစေခြင်း နည်းလမ်း သည် အောက်ခံစွမ်းအင်ဆိုင်ရာ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းရာတွင် ပထမအဆင့်ဖြစ်သည်။ ဤဆိုင်ရာကို ရင်ဆိုင်နေရသော လူများမှ အစီရင်ခံထားသည့် အများဆုံး လက္ခဏာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• သင့်ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာ ကျောက်မျက်များသည် အသုံးပြုခဲ့သည့်ကာလအတွင်း အလေးထဲလာခြင်း၊ ငြိမ်သက်သွားခြင်း သို့မဟုတ် ဆုပ်ထားသည့်အခါ မသက်မသာဖြစ်လာခြင်း (အသစ်ဖြစ်စဉ်ကဲ့သို့ မရှိဘဲ)
• ကျောက်မျက်မှ ပေးသည့် ကာကွယ်မှုသည် အချိန်မှန် အသုံးပြုခဲ့သော်လည်း လျော့ပါးသွားခြင်း သို့မဟုတ် ပျောက်ကွယ်သွားခြင်း
• ကျောက်မျက်မှ အရောင်သည် ပိုနွေးသွားခြင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာပြင်သည် ပိုဝါးသွားခြင်း (သင်ရရှိခဲ့သည့်အချိန်ကဲ့သို့ မရှိဘဲ)
• သင်သည် အဓိကအားဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုများပြားသည့် ကာလမှ ဖြတ်သန်းခဲ့ပြီး ထိုကာလအတွင်း သင့်ကျောက်မျက်များသည် သင့်နှင့်အတူ ရှိနေခဲ့ခြင်း
• ကျောက်မျက်သည် ပဋိသန္ဓေခံခြင်း၊ လူအများကိုင်တွယ်ခဲ့သည့် ဆိုင်မှ ဝယ်ယူခြင်း သို့မဟုတ် အသုံးမပြုမီ သန့်ရှင်းခြင်းမရှိဘဲ ဒုတိယလက်မှ ရရှိခြင်း
• သင့်အတွင်းခံစိတ် (အင်္တူရှင်း) သည် ကျောက်မျက်ကို သန့်ရှင်းရန် လိုအပ်ကြောင်း ပြောပေးနိုင်သည် — ထိုအချက်ကို သင်ရရှိလျှင် ယုံကြည်ပါ

သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်များ

လunlight (လunlight) ဖြင့် သန့်ရှင်းခြင်းသည် ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာ ကျောက်မျက်အားလုံးအတွက် သင့်တော်ပြီး လunlight အပြည့်အဝရှိသည့်အချိန်တွင် အထူးအားကောင်းသည် — ကျောက်မျက်ကို户外 သို့မဟုတ် ကြindowsill (ပြတင်းပေါက်) ပေါ်တွင် ညအချိန်ထားရှိပါ။ ရေစီးသန့်ရှင်းခြင်းသည် မည်းနက်သော တာမာလိုင်း၊ အော့ဘဆီးဒီယန်၊ နှင့် ဟီမာတိုက်တို့အတွက် သင့်တော်သော်လည်း ဆယ်နိုက်တ် သို့မဟုတ် လက်ပီဒိုလိုက်ကဲ့သို့သော ပျော့ပျောင်းသည့် သို့မဟုတ် အလွှာများပါသော ကျောက်မျက်များအတွက် ဤနည်းကို ရှောင်ပါ။ ကျောက်မျက်ကို မြေကြီးထဲတွင် ၂၄ နာရီကြာ မြုပ်ထားခြင်းသည် မြေကြီးနှင့် ဆက်စပ်သည့် ကျောက်မျက်များအတွက် အထူးသန့်ရှင်းစေပြီး နက်ရှိုင်းစွာ သန့်ရှင်းစေမည်ဖြစ်သည်။ သီချင်းခွေ၊ ခေါင်းလောင်းများ၊ သို့မဟုတ် တယူနင်ဖို့ခ် (tuning fork) တို့ဖြင့် အသံသန့်ရှင်းခြင်းသည် ကျောက်မျက်တစ်ခုချင်းကို မာကျောမှုအဆင့်မရွေး အလုပ်ဖြစ်သည်။ ဆေး သို့မဟုတ် ပါလို ဆန်တို (palo santo) ဖြင့် မီးခိုးသန့်ရှင်းခြင်းသည် အများအားဖြင့် သင့်တော်သည်။ သန့်ရှင်းပြီးနောက် ကျောက်မျက်ကို နေအလင်းသို့ သို့မဟုတ် လunlight အတွင်း အချိန်အတော်ကြာ ထားရှိပြီး ပြန်လည်အသက်သွင်းပါ။ ထို့နောက် ကျောက်မျက်ကို နှစ်ဖက်လုံးဖြင့် ဆုပ်ထားပြီး ထိုကျောက်မျက်ကို သင်အသုံးပြုရန် ရည်ရွယ်ချက်ကို ရှင်းလင်းစွာ သတ်မှတ်ပြီး ပြန်လည်အသုံးပြုပါ။

ဝိဉာဉ်ဆိုင်ရာ အကူအညီကို ဘယ်အချိန်တွင် ရှာဖွေသင့်သနည်း

စိတ်ဝိညာဉ်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ကျောက်မျက်အထူးကုသည် သင့်အတွက် အထူးကျောက်မျက်များနှင့် အကောင်းဆုံးသော ပေါင်းစပ်မှုကို သင်ရှာဖွေနိုင်ရန် အတွက် အထူးကုသပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင် သင့်အတွက် အထူးသက်ရောက်မှုရှိမည့် အကောင်းဆုံးသော ကာကွယ်မှုကို ပေးမည့် ပေါင်းစပ်မှုကိုလည်း ရှာဖွေပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ကျောက်မျက်တစ်ခုသည် အလုပ်လုပ်နိုင်သည့် သက်တမ်းကုန်ဆုံးပြီဖြစ်ကြောင်း သိရှိနိုင်သည် — ထိုကျောက်မျက်သည် စုပ်ယူထားသည့် စွမ်းအင်များကို အများဆုံးထိန်းထားနိုင်ပြီဖြစ်ကာ သန့်ရှင်းခြင်းဖြင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်မည် မဟုတ်ဘဲ အနားယူသွားရန် လိုအပ်သည်ကို သိရှိနိုင်သည် — ထို့အပြင် ထိုသို့ အနားယူခြင်းကို မည်ကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်ရန် သင်ကို ညွှန်ကြားပေးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။