ကော်ဒ်ဖြတ်သန်းမှုနည်းစနစ်
ကော်ဒ်ဖြတ်သန်းမှုဆိုသည်မှာ ဆက်ဆံရေး၊ အတွေ့အကြုံ၊ သို့မဟုတ် ဘဝအဆင့်တစ်ခုမှ ပြီးဆုံးသွားပြီးနောက် စိတ်ဓာတ်ကို စုပ်ယူသွားသော ဆက်ဆံရေးမသန့်ရှင်းမှုများကို စွန့်လွှတ်ရန် အာရုံစူးစိုက်မှုဖြင့် စွမ်းအင်ဆိုင်ရာ ဖြတ်တောက်မှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ကူးအဆင့်တွင်သာ လုပ်ဆောင်ခြင်းထက် သန်းမှုနည်းစနစ်သည် ဆက်ဆံရေး၏ စွမ်းအင်ဆိုင်ရာ ပုံစံကို ဦးတည်ပြီး စိတ်ဓာတ်နှင့် စွမ်းအင်တို့ကို ဦးတည်ပြီး လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေး၏ စွမ်းအင်ဆိုင်ရာ ပုံစံကို ဦးတည်ပြီး လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေး၏ စွမ်းအင်ဆိုင်ရာ ပုံစံကို ဖြတ်တောက်ခြင်းဖြင့် မိမိ၏ စွမ်းအင်ဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှုကို ပြန်လည်ရယူနိုင်ပြီး အံ့ဩစရာ အချက်မှာ ထိုဆက်ဆံရေးရှိ အခြားသူ၏ စွမ်းအင်ဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှုကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ဆောင်မှုသည် စိတ်ဓာတ်ဆိုင်ရာ ကြီးမြတ်မှု နှင့် စောင့်ရှောက်မှုအသွင်ဖြင့် ဆောင်ရွက်ခြင်းဖြစ်ပြီး ပယ်ချခြင်းအသွင်ဖြင့် မဆောင်ရွက်ပါ။
သတိပြုရမည့် လက္ခဏာများ & ရောဂါလက္ခဏာများ
ဆက်စပ်နေသော လက္ခဏာများကိုသိရှိရန် ကော်ဒ်ဖြတ်သန်းမှုနည်းစနစ် သည် အောက်ခံစွမ်းအင်ဆိုင်ရာ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းရာတွင် ပထမအဆင့်ဖြစ်သည်။ ဤဆိုင်ရာကို ရင်ဆိုင်နေရသော လူများမှ အစီရင်ခံထားသည့် အများဆုံး လက္ခဏာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
- အဲ့ဒီသူကို မကြည့်ချင်သော်လည်း မိမိ၏စိတ်ထဲတွင် အဲ့ဒီသူ၏ အကြောင်းကို အမြဲတမ်းတွေးနေမိခြင်း
- အကွာအဝေးမှာပင် အဲ့ဒီသူ၏ စိတ်ဓာတ်ကို ခံစားမိခြင်း၊ မိမိ၏ စိတ်ဓာတ်ကို ပျက်ပြားစေခြင်း
- ဘဝတွင် တိုးတက်မှုများ ရှိနေသော်လည်း အဲ့ဒီသူ၏ သဘောတူညီမှုနှင့် တည်ရှိမှုကို မှီခိုနေခြင်း
- ယခင်က ကော်ဒ်ဖြတ်သန်းမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့သော်လည်း ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပင် ဆွဲငင်မှုများ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း
- အဲ့ဒီသူ၏ အကြောင်းကို စဉ်းစားမိတိုင်း မိမိ၏ ကိုယ်ခန္ဓာတွင် ရင်အုပ်ကျုံ့ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်ကျုံ့ခြင်း စသည်တို့ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း
- အိပ်မက်များနှင့် အိပ်စက်မှုများ အဲ့ဒီသူနှင့် ပတ်သတ်ပြီး အမြဲတမ်းလွှမ်းမိုးနေပြီး စိတ်ဓာတ်ပျက်ပြားမှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်း
သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်များ
အနည်းဆုံး ၃၀ မိနစ်ကြာ မပျက်မစီးနိုင်သော ငြိမ်းချမ်းသည့် နေရာကို ရှာပါ။ အိပ်ရာပေါ်တွင် လဲလျောင်းနေပါ သို့မဟုတ် သက်တောင့်သက်သာရှိစွာ ထိုင်ပါ။ စိတ်ဓာတ်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း စူးစိုက်နိုင်ရန် ၁၀ ကြိမ်နှုန်းနှေးကွေးစွာ ရှူသွင်းထုတ်လွှတ်ပါ။ မိမိကိုယ်ကို သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ချမ်းမြေ့သည့် နေရာတစ်ခုတွင် ရပ်နေသည်ဟု စိတ်ကူး ဆောင်ပါ။ ဥယျာဉ်၊ သဲသောင်ပြင်၊ သို့မဟုတ် သစ်တောအတွင်းရှိ ရှင်းလင်းသည့် နေရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အဲ့ဒီသူကို မိမိနှင့် အဆင်ပြေသည့် အကွာအဝေးတွင် ပေါ်လာစေပါ။ မိမိနှင့် အဲ့ဒီသူအကြား ဆက်စပ်နေသည့် ကော်ဒ်များကို ကြည့်ရှုပါ။ ယင်းတို့၏ အရောင်၊ ပုံသဏ္ဌာန်၊ မိမိ၏ ကိုယ်ခန္ဓာတွင် ဘယ်နေရာတွင် တွဲဆက်နေသည်ကို သတိပြုပါ။ တစ်စုံတစ်ရာကို ဝေဖန်ခြင်းမပြုဘဲ၊ တစ်ခုချင်းစီကို စူးစမ်းပါ။ ထို့နောက် အလင်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် ကိရိယာ (စဥ့်များ၊ ဓားများ၊ သို့မဟုတ် မိမိ၏လက်ကိုယ်တိုင်ကို အသုံးပြုပြီး) မိမိနှင့် အဲ့ဒီသူအကြား အလယ်အလတ်တွင် တစ်ခုချင်းစီကို ဖြတ်ပါ။ တစ်ခုချင်းစီဖြတ်ပြီးတိုင်း မိမိ၏ဘက်ရှိ ကော်ဒ်ကို မိမိဘက်သို့ ပြန်ဆွဲပြီး ယင်းနေရာကို ပူပHot ရွှေရောင်အလင်းဖြင့် ပြန်ဖြည့်ပါ။ အဲ့ဒီသူ၏ဘက်ရှိ ကော်ဒ်ကို အလင်းစက်တစ်ခုအတွင်း ထည့်ပြီး မိမိဘက်မှ ဝေးသွားစေပါ။ အသံကျယ်ကျယ်ဖြင့် ဆိုပါ - 'ငါသည် ဤဆက်ဆံရေးကို စိတ်နှလုံးသွင်းပြီး မိမိ၏ ပြည့်စုံမှုကို ပြန်လည်ရယူပါ၏။' ဆက်လက်၍ အချိန်အနည်းငယ် ငြိမ်းချမ်းစွာ နေပြီးမှ သာမန်အသိစိတ်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိပါ။
ဝိဉာဉ်ဆိုင်ရာ အကူအညီကို ဘယ်အချိန်တွင် ရှာဖွေသင့်သနည်း
ကော်ဒ်ဖြတ်သန်းမှုကို ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်ဆောင်သော်လည်း သက်သာမှုမရရှိပါက သို့မဟုတ် ကော်ဒ်များ ပြန်လည်ပေါက်ဖွားလာခြင်း သို့မဟုတ် ဆွဲငင်မှုများ မလျော့ပါက ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သော စွမ်းအင်ကုထုံးဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဗေဒင်ဆရာကို တိုင်ကြားပါ။ အချို့ဆက်ဆံရေးများမှာ ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ အမြစ်များစွာရှိနေခြင်း၊ သို့မဟုတ် ကံကြမ္မာဆိုင်ရာ အကြောင်းများကြောင့် မိမိကိုယ်တိုင် ကော်ဒ်ဖြတ်သန်းမှုဖြင့် မရနိုင်ပါ။ ပညာရှင်တစ်ဦး၏ ဆောင်ရွက်မှုဖြင့် ဆက်ဆံရေး၏ ရှုပ်ထွေးမှုများကို ပြီးပြည့်စုံစွာ ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး ခိုင်မာသည့် လွတ်မြောက်မှုကို ရရှိနိုင်ပါသည်။
ဗေဒင်ဆရာနှင့် စကားပြောပါ
တတ်မြောက်ကျွမ်းကျင်သော ဗေဒင်ဆရာသည် သင့်စွမ်းအင်နယ်ကို ခန့်မှန်းပေးနိုင်ပြီး သင်ခံစားနေရသည့် အကြောင်းအရင်းကို ရှာဖွေပေးနိုင်ကာ သင့်အတွက် အထူးပြုညွှန်ကြားချက်များကို ပေးနိုင်သည်။
ယခုအတွင်း ဗေဒင်ဆရာကို ရှာဖွေပါအလွယ်တကူမြင်ရန်
ခေါင်းစဉ်
ကော်ဒ်ဖြတ်သန်းမှုနည်းစနစ်
ဖော်ပြထားသော ရောဂါလက္ခဏာများ
6 သိရှိပြီးဖြစ်သော လက္ခဏာများ
အမျိုးအစား
ဝိဉာဉ်ဆိုင်ရာ ကာကွယ်မှု & စွမ်းအင်
အဓိက လက္ခဏာများ
- 1.အဲ့ဒီသူကို မကြည့်ချင်သော်လည်း မိမိ၏စိတ်ထဲတွင် အဲ့ဒီသူ၏ အကြောင်းကို အမြဲတမ်းတွေးနေမိခြင်း
- 2.အကွာအဝေးမှာပင် အဲ့ဒီသူ၏ စိတ်ဓာတ်ကို ခံစားမိခြင်း၊ မိမိ၏ စိတ်ဓာတ်ကို ပျက်ပြားစေခြင်း
- 3.ဘဝတွင် တိုးတက်မှုများ ရှိနေသော်လည်း အဲ့ဒီသူ၏ သဘောတူညီမှုနှင့် တည်ရှိမှုကို မှီခိုနေခြင်း
- 4.ယခင်က ကော်ဒ်ဖြတ်သန်းမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့သော်လည်း ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပင် ဆွဲငင်မှုများ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း
- 5.အဲ့ဒီသူ၏ အကြောင်းကို စဉ်းစားမိတိုင်း မိမိ၏ ကိုယ်ခန္ဓာတွင် ရင်အုပ်ကျုံ့ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်ကျုံ့ခြင်း စသည်တို့ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း
- 6.အိပ်မက်များနှင့် အိပ်စက်မှုများ အဲ့ဒီသူနှင့် ပတ်သတ်ပြီး အမြဲတမ်းလွှမ်းမိုးနေပြီး စိတ်ဓာတ်ပျက်ပြားမှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်း
စိတ်နှလုံးကိုအခြေခံသော ဝိဉာဉ်ဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်ကို ရယူပါ
အထူးပြုဗေဒင်ဆရာသည် သင့်အခြေအနေကို တိုက်ရိုက်ဖြေရှင်းပေးနိုင်သည်။ သင့်စွမ်းအင်ကို ခန့်မှန်းပေးပြီး အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့် အရင်းအမြစ်များကို ရှာဖွေကာ ကာကွယ်မှုလုပ်ငန်းများကို ညွှန်ကြားပေးပါသည်။