د ځانګړې وړانګې او له پېښېدو مخکې د شيانو پېژندلو وړتيا

نښې او نښانې

دا د هغه تجربو تر ټولو عام راپورونه دي چې له د ځانګړې وړانګې او له پېښېدو مخکې د شيانو پېژندلو وړتيا:

• د هغه چا په اړه فکر کول او له څو شېبو وروسته يې زنګ، پیغام یا مخامخ کېدل
• د هغه څه په اړه چې هغه به ووايي له ویلو مخکې په ډېرې تکرارې سره پوهېدل
• هغه خوبونه چې په بیداره حالت کې رامنځته کېدونکې پېښې ښيي
• د پرېکړو په اړه د پیاوړو احساساتو چې حتی کله چې منطق يې بل څه وايي، سم ثابتېږي
• د يوې خونو د احساساتو درک کول مخکې له دې چې هېڅ ټولنيز نښې موجودې وي
• د هغه حالتونو په اړه د ناگهاني روښانتیاوو ترلاسه کول چې تاسو يې په اړه هېڅ معلومات نلرئ

انرژي له نظره څه روان دی

ستاسو د ادراکي وړتيا د پنځو فزيکي حواسو څخه پراخېږي. ځانګړې وړانګه هغه معلوماتو ته د لاسرسي له لارې ده چې له انرژي لرونکو لارو څخه پرته له حسي عصبي نظام څخه ترلاسه کېږي. د بیدارۍ په بهير کې، دا لارې چې ډېری خلکو کې غ dormant يا لږ فعالې وي، پيل کېږي او پياوړې کېږي. هغه ځانګړې لاره چې لومړی پرانيستل کېږي د فرد په اساس توپير لري: ځينې يې clairsentience (احساس کول)، ځينې clairvoyance (ليدلو)، او ځينې claircognizance (پوهېدل) پرمخ ځي. د پېښېدو له وړاندې تجربې ښيي چې ستاسو شعور د وخت د کرښې څخه پرته د راتلونکو شونتیاوو په اړه پوهېږي.

دا څه ډول مدیریت کړو

د خپل ځانګړي وړانګو په اړه د يادښت کولو پيل وکړئ. هغه ياددښت جوړ کړئ چېرته چې تاسو د ځانګړې وړانګې ثبت کړئ او بيا يې پايله ياد کړئ. دا عمل دوه موخې لري: دا د دې لپاره چې د دې وړتيا په اړه ثبوت برابر کړئ چې ستاسو ځانګړې وړانګه په حقيقت کې ډاډمنه ده، او د ياددښت کولو عمل د خپل ناخودآگاه ذهن له لارې د دې وړتيا په پياوړي کولو کې مرسته کوي. د اضطراب څخه ځانګړې وړانګې جلا کولو تمرين وکړئ — اصلي ځانګړې وړانګه ارام او روښانه راځي، په داسې حال کې چې د اضطراب له مخې وړاندوينې د احساساتي چارج په لرلو سره راځي او معمولاً د وېرې پر ځای د ادراک څرګندويي کوي. د خپل پرمختلونکي وړتياوو لپاره د يوې منظمې ځانګړې وړانګې د تمرين لکه تاروټ يا مراقبې په زده کولو سره چارچوکاټ برابر کړئ. او تر ټولو مهمه دا ده چې په ورځنيو پرېکړو کې خپل ځانګړې وړانګې ته باور وکړئ او پايلې يې وګورئ.