د یووالي او لوړتیا د لمحو تجربه کول

نښې او نښانې

دا د هغه تجربو تر ټولو عام راپورونه دي چې له د یووالي او لوړتیا د لمحو تجربه کول:

• د ژورې سولې، مینې او یووالي ناڅاپي تجربې چې له معمولي ژوند څخه ډېرې رښتینې ښکاري
• د خپل ځان او نړۍ تر منځ پولې لنډمهاله له منځه تلل
• د هغه احساس چې هرڅه په سمه توګه روان دي — خالص منل او پوهېدنه
• د ټولو ژوندونو د یووالي مستقیم پوهېدنه چې له ذهني باور څخه ډېر دی
• د حیرانۍ، شکرې یا پیژندنې اوښکې د تجربې په جریان کې یا وروسته
• د تجربې د نورو خلکو ته د ژبې له ناکافي والي له امله د بیانولو ستونزه

انرژي له نظره څه روان دی

ستاسو شعور په لنډمهال د هغه څیزونو پرته کار کوي چې معمولي ژوندی شعور یې ساتنه کوي — د هغه څیزونو پرته چې معمولي ژوندی شعور یې ساتنه کوي. د شعور د یووالي ډګر — چې د ټولو دودونو د صوفیانو له خوا د وجود د بنسټ، د تاو، برهمن، یا الهی په توګه توصیف شوی دی — هغه څه دي چې پاتې کېږي کله چې د خپل ځان د جوړ شوي واقعیت تړون لنډمهاله ودریږي. دا د مستقیم ادراک لمحې د شعور خپل طبیعت ښيي: بې حده، یو، مینه ناک او هوښیار. دا تجربه د خپل دماغ له خوا نه رامنځته کېږي په څېر چې یو احساس یا فکر رامنځته کېږي — دا هغه څه دي چې د دماغ د څیزونو د څارنې میکانېزمونو لنډمهاله له منځه تللو پر مهال لیدل کېږي.

دا څه ډول مدیریت کړو

دا تجربې نشي اړېدلای، خو کولی شي د ذهن د ارامولو او د پوهاوي د پراخولو له لارې روزل شي — مراقبت، غور، د nature په څېر وخت، تخلیقي جریان او عبادت. کله چې دا رامنځته شي، په بشپړه توګه له تجربې سره تسلیم شئ پر ځای چې په رښتیني وخت کې تحلیل یې کړئ. وروسته، د تجربې په اړه په ډېر تفصیل سره ژورنال ولیکئ. دا تجربه تعقیب مه کوئ — دا هڅه چې دا تجربه بیا رامنځته کړئ کولی شي د خنډ په توګه وګرځي. پر ځای یې، هر تجربه ستاسو د پروسې په باور او د هغه څه په پوهاوي ډېر کړئ چې له معمول ذهن څخه بهر دي. دا لمحې د ژوند په ورځني ژوند کې د هغو پوهې څخه چې دوی ښيي یوځای کړئ پر ځای چې دوی ته جلا وګرځوئ. بيدارۍ ultimate هدف دا نه دی چې ډېرې لوړې تجربې ولرئ، بلکې له هغه پوهاوي څخه ژوند وکړئ چې دا تجربې ښيي.