Юу вэ Урьдчилсан мэдрэмжтэй зүүдлэл?
Урьдчилсан мэдрэмжтэй зүүдлэл гэдэг нь ирээдүйд болох үйл явдлын талаар мэдээлэл авах чадварыг зүүдний байдлаар хүлээн авах явдал юм. Энгийн зүүдүүд нь өдөр тутмын туршлага ба сэтгэл хөдлөлөө бэлэгдэлээр илэрхийлдэг бол, урьдчилсан мэдрэмжтэй зүүдүүд нь өөрөө болоогүй үйл явдлын нарийн дэлгэрэнгүй мэдээллийг агуулдаг — ба тэрхүү үйл явдлууд уушгины амьдралд хожим нь бодит болдог. Энэ үзэгдэл нь эртний шашны бичээсүүддээс эхлээд, орчин үеийн парапсихологийн хүрээлэнүүд болох Rhine Research Center ба Maimonides Dream Laboratory зэрэг газарт хийгдсэн нарийн судалгаа хүртэл бүх үеийн бүх соёлын хүмүүсийн дунд тархжээ. Урьдчилсан мэдрэмжтэй зүүдүүд нь тодорхой байдлын хувьд өөр өөр байдаг — мэдээний дараах үертэй холбоотой усны зүүдээс эхлээд, яг таг үйл явдлын, ярианы ба байршилд нь нарийн тохирсон урьдчилсан үзэхийг хүртэл. Зүүд ба түүний үзүүлсэн үйл явдлын хоорондох хугацааны зөрүү маш их байдаг — хэдхэн цагнаас эхлээд сар, жил хүртэл. Энэ чадварыг анх удаа олж авсан хүмүүс ихэвчлэн жирийн жирийн таамаглалуудаар анзаардаг: нэг хүнийг зүүдэндээ утасны дуудлагаар үзэж, дараагийн өдөр нь тэр хүнийг утас дуудсан байх, эсвэл зүүдэнд үзсэн нэгэн үзэгдэл нь дараагийн долоо хоногт бодитоор тохиолдож байх зэрэг. Энэ үзэгдэл нь өвөрмөц чанартай — мэргэшсэн зүүдлэгчид урьдчилсан мэдрэмжтэй зүүдүүд нь илүү тод, илүү шулуун бүтцийг агуулдаг, ба энгийн зүүдүүдээс илүү сэтгэл хөдөлгөм байдаг ба уушгины амьдралд сэрэхэд нь стандарт зүүдүүдээс илүү удаан санагддаг. Энэ үзэгдлийг судладаг эрдэмтэд нь квант механикийн ухамсрын загвар ба ухамсар нь цагийн хязгааргүй байдаг гэсэн онолыг дэмждэг. Хэдийгээр механизмыг нь ойлгохгүй байсан ч, практик хувьд урьдчилсан мэдрэмжтэй зүүдлэл нь хамгийн хялбар ба баримтжуулахад хялбар сэтгэцийн чадвар юм, учир нь зүүдүүд нь уушгины амьдралд сэрэхэд нь даруй бичигдэнэ ба дараа нь бодит үйл явдлынхтай харьцуулахад объектив нарийн байдлаар баримтжуулдаг. Баримтжуулалтын аспект нь маш чухал, учир нь сэтгэлийн субъектив туршлагыг баримтжуулсан баримтад хувиргадаг ба энэ нь хугацааны туршид итгэл үнэмшлийг бэхжүүлнэ. Урьдчилсан мэдрэмжтэй зүүдлэлдээ итгэлгүй байсан олон хүмүүс зургаан сарын турш нарийн зүүдний дневник хөтөлж, бусад тайлбарлахад хүнд байдаг таамаглалуудыг илэрүүлсний дараа энэ чадварыг хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ үзэгдэл нь гэр бүлээр дамжих нь ч бий — олон үеийн хүмүүс ижил төстэй урьдчилсан мэдрэмжтэй зүүдлэлүүдээс мэдээлэл авах нь гарч байгаа нь энэ сэтгэцийн сувгийн удамшилтай холбоотой байж магадгүй бөгөөд та удамшлынхаа хүмүүсээс ийм зүүдлэлүүд тухай мэдээлэл авах боломжтой болвол судлахыг зөвлөж байна.
Энэ чадвараа хөгжүүлж буй шинж тэмдгүүд
- Та олон удаагийн зүүдэнд үзсэн үзэгдэл нь дараагийн үйл явдалд маш нарийн таарч байсан тохиолдол байсан — нарийн дэлгэрэнгүй мэдээлэл, хүмүүс, байршил, үр дүн зэрэг
- Таны хамгийн тод ба санагддаг зүүдүүд нь ердийн зүүдлэлээс илүү онцгой ач холбогдолтой байдаг, тэдгээр нь уушгины амьдралд маш чухал зүйл байдаг шиг санагддаг ба уушгины амьдралд сэрэхээс хэдэн цаг өнгөрсний дараа ч анхаарал татаж байдаг
- Та хэдэн жилийн турш бодож байгаагүй хүмүүсийг зүүдэндээ үзэж, дараа нь тэд тантай холбоотой байхгүй байсан тохиолдолд ч урьдчилсан үзэгдэл гэж үзэхгүй байхгүй байдаг
- Таны зарим зүүдүүдээс сэрэхэд хүчтэй сэтгэл хөдөлгөөнтэй байж, тэдгээрийн агуулга нь чухал ба санагдсан байх ёстой гэсэн бодит итгэлтэй байдаг, стандарт зүүдүүдээс илүү удаан санагддаг
- Таны зүүд санах ой нь байгаагаараа хүчтэй — бусад хүмүүс гайхахүйц тод ба дарааллаар санаж байдаг ба энэ нь хүүхэд наснаасаа хойш тогтмол байдаг, сүүлд нь бий болсон биш
Энэ чадвараа бэхжүүлэх арга зам
Урьдчилсан мэдрэмжтэй зүүдлэлдээ чадварыг хөгжүүлэхэд хамгийн чухал хэрэгсэл нь уушгины дневник юм. Уушгины амьдралд сэрэхэд нь даруй унтааны ширээнийхээ хажууд байрлуулсан дневникдаа бүхий л зүүдээ бичээрэй — унтаанаасаа босоод, хөдөлж, утасныхаа утсаа үзэхээс эсвэл гаднах ямар нэгэн нөлөөлөлд өртөхөөсөө өмнө бичээрэй. Хүснэгт, сэтгэл хөдөлгөөн, нэрс ба байршил зэрэг нарийн дэлгэрэнгүй мэдээлэл, ба санаж байгаа бүхий л дүрсүүд ба дарааллыг бичээрэй. Долоо хоног тутамд бичсэн зүйлээ хянаж, уушгины амьдралд тохиолдсон үйл явдлынхтайгаа тохирч байгаа эсэхийг бүртгээрэй, хэдийгээр тохирол нь хэсэгчилсэн эсвэл бэлэгдэл байсан ч. Унталтаасаа өмнө санаачлага гаргаж, ирээдүйд болох чухал мэдээллийг зүүдээр хүлээн авахыг хүсч байгаагаа ойлгомжтойгоор хэлээрэй. Унтаж буй цагийг тогтмол байлгах — өдөр бүр ижил унтаж буй цаг ба босох цагтай байх нь зүүдний тод байдал ба санах ойг сайжруулдаг, ба энэ нь урьдчилсан мэдрэмжтэй зүүдлэлдээ нөлөөлдөг. Утасны дэлгэцээс 30 минутын өмнөхөөсөө дэлгэц хэрэглэхээс зайлсхийгээрэй, учир нь энэ нь зүүдний агуулгыг бүдгэрүүлэх сэтгэлийн шуугиан үүсгэдэг. Зарим хүмүүс унтаж буй тавцангийнхаа ойролцоо жижиг аметист эсвэл сарны чулуу байрлуулах нь зүүд хүлээн авах чадварыг дээшлүүлдэг гэж үзэж байдаг ч, дневник хөтлөх нь зайлшгүй суурь нь байсаар байх ёстой. Хэдэн сарын турш тогтмол дневник хөтөлсний дараа та урьдчилсан мэдрэмжтэй зүүдүүдийн онцгой шинж чанарыг таньж эхлэх болно — тэдгээрийг ердийн зүүдүүдээс ялгах онцгой шинжүүд ба энэ нь ирээдүйдээ урьдчилсан мэдээллийг бодитоор таньж мэдэх чадварыг маш их дээшлүүлнэ. Ухамсартай зүүдлэлийн техникүүд нь урьдчилсан мэдрэмжтэй зүүдлэлд дэмжлэг үзүүлэхэд тусалдаг ба энэ нь зүүдний байдлаар ухамсартай болж, ирээдүйд болох үйл явдлын талаар асуулт тавихыг зөвшөөрдөг. Гэвч энэ ахисан түвшний дадлага нь зүүд санах ой ба дневник хөтлөх суурийг бэхжүүлсний дараа л хийгдэх ёстой. Зарим хүмүүс зүүдний тод байдал ба санах ойг сайжруулахын тулд, ялангуяа баруун хажуугаараа унтахад илүү сайн гэж үзэж байдаг ч, хүний бие махбодь ба сэтгэцийн бүтэц нь өөр өөр байдаг тул өөртөө тохирсон зүйлийг нь турших нь зөвхөн л арга зам юм.
Мэргэжлийн зөвлөгөө хэрэгтэй үе
Зүүдний ажилд мэргэшсэн сэтгэл мэдрэлийн зөвлөгч нь тааны зүүдүүдээс ямар нь урьдчилсан мэдрэмжтэй зүүдлэл ба ямар нь сэтгэл хөдөлгөөнөө дамжуулах, хүсэл биелүүлэх эсвэл өдөр тутмын үйл явдлыг дахин үзүүлэхийг тусгаарлан таних туслах болно. Онлайн зүүдний тайлбарын үйлчилгээ нь таанаас зүүдний дневникүүдээ авах ба бэлэгдэл болон шууд урьдчилсан үзэгдлийн агуулгыг тайлбарлах мэргэжлийн хүнийг хүлээн авах боломжийг олгодог. Мэргэжлийн зөвлөгөө нь таны ухамсаргүй сэтгэлд ирээдүйгээс мэдээлэл авахдаа ашигладаг бэлэгдлийн хэлний талаарх ойлголтыг гүнзгийрүүлэхэд маш чухал. Олон урьдчилсан мэдрэмжтэй зүүдүүд нь бодитоор бус, бэлэгдлээр илэрхийлэгддэг ба таны хувийн бэлэгдлийн толь бичиг нь туршлагатай гаднах хүний үзэл баримтлалаар л ойлгогддог. Мөн зөвлөгч нь урьдчилсан мэдрэмжтэй зүүдлэлдээс хүчтэй сэтгэл хөдөлгөөн төрүүлсэн тохиолдолд, ялангуяа зүүдэнд үзсэн зүйл нь түгшүүртэй ирээдүйг үзүүлсэн тохиолдолд, түүнийг бүтээлчээр боловсруулах арга замыг зааж өгч, мэдээллээрээ уламжлахгүй байхыг сургадаг.