သင့်ရဲ့ချက်ခရားများပိတ်ဆို့နေသည်ကို သိသာသော အမှတ်လက္ခဏာများ

သတိပြုရမည့် လက္ခဏာများ & ရောဂါလက္ခဏာများ

ဆက်စပ်နေသော လက္ခဏာများကိုသိရှိရန် သင့်ရဲ့ချက်ခရားများပိတ်ဆို့နေသည်ကို သိသာသော အမှတ်လက္ခဏာများ သည် အောက်ခံစွမ်းအင်ဆိုင်ရာ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းရာတွင် ပထမအဆင့်ဖြစ်သည်။ ဤဆိုင်ရာကို ရင်ဆိုင်နေရသော လူများမှ အစီရင်ခံထားသည့် အများဆုံး လက္ခဏာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• Root chakra blockage: ကြွေးမြီအတွက် အမြဲတမ်းစိုးရိမ်ခြင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် မလုံခြုံခြင်း၊ အောက်ရင်ဘတ် ပျက်စီးမှုများ၊ အခြေအနေမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ လုံခြုံမှုမခံစားရခြင်း
• Sacral chakra blockage: ဖန်တီးမှုပိတ်ဆို့ခြင်း၊ ပျော်ရွှင်မှုခံစားမှုနည်းပါးခြင်း၊ libido နည်းပါးခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှုမဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်အပြောင်းအလဲ ပြင်းထန်ခြင်း (အလယ်အလတ်မရှိ)
• Solar plexus blockage: ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် မစွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို အမြဲတမ်းပျက်စီးကြောင်း စိုးရိမ်ခြင်း၊ ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် သင်တို့တွင် အခွင့်အရေးရှိသော အခြေအနေများတွင် အာဏာမရှိဟု ခံစားရခြင်း
• Heart chakra blockage: မေတ္တာပေးရန် သို့မဟုတ် လက်ခံရန် ခက်ခဲခြင်း၊ ပြေလည်ပြီးပြီ ဖြစ်သော်လည်း အကြောင်းမဲ့မုန်းတီးမှု ဆုပ်ထားခြင်း၊ ရင်ဘတ် နှင့် အထက်ရင်ဘတ်၌ ကိုယ်ခန္ဓာကြပ်တည်းမှု
• Throat chakra blockage: မိမိကိုယ်ကို တိကျမှန်ကန်စွာ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်မှု မရှိခြင်း၊ လည်ချောင်းပြဿနာများ အမြဲတမ်းဖြစ်ခြင်း၊ အခြားသူများက သင်ကို နားမလည်ဟု သို့မဟုတ် မမြင်ဟု ခံစားရခြင်း
• Third eye or crown blockage: intuition နှင့် ဆက်သွယ်မှု ပြတ်တောက်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု ခက်ခဲခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက် — အတွေးအခေါ်များ လွတ်လပ်စွာ ပျံ့နှံ့သွားခြင်း သို့မဟုတ် အတွေးအခေါ်များ အလွန်အကျွံ ဖြစ်ခြင်း

သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်များ

သင့်ဘဝတွင် ဘယ်နေရာတွင် ပိတ်ဆို့နေသည်ကို စတင်ရှာဖွေပါ။ ထို့နောက် ထိုနေရာနှင့် သက်ဆိုင်သော ချက်ခရားနှင့် ဆက်စပ်စေပါ။ ध्यानပြုစဉ် အရောင်များကို စိတ်ကူးဆောင်ပါ — ကိုယ်ခန္ဓာရှိရာတွင် ထိုချက်ခရား၏ တည်နေရာကို စူးစိုက်ပြီး၊ ထိုအရောင်ကို ထိုနေရာသို့ ရှူသွင်းပါ။ ထို့နောက် တင်းအားကို ထုတ်လွှတ်ပါ။ စွမ်းအင်ကို ရှင်းလင်းရန် အသံသည် အထူးအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ချက်ခရားတစ်ခုစီနှင့် သက်ဆိုင်သော အသံသွင်ပြင်များကိုကြားနာရန် သို့မဟုတ် တီးမှုတ်ခြင်းဖြင့် စွမ်းအင်ဆ resonant ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ချက်ခရား၏ အရောင်နှင့် သက်ဆိုင်သော ကျောက်မျက်များကို meditation ပြုလုပ်စဉ် ကိုယ်ခန္ဓာပေါ်တွင် တည်ထားပါ။ သီးခြားသော yoga poses များသည် ချက်ခရားများကို ဖွင့်ပေးပြီး၊ ရှေ့ခါးခွေထိုင်ခြင်းသည် root chakra အတွက်၊ hip openers သည် sacral chakra အတွက်၊ ခါးလှည့်ခြင်းသည် solar plexus chakra အတွက် ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်ချက်ခရားအလုပ်ကို ပတ်ဝန်းကျင်တွင် တစ်ပတ်တစ်ခါ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်၊ ပိတ်ဆို့နေသော ဗဟိုနှင့် သက်ဆိုင်သော ဘဝနယ်ပယ်တွင် တိုင်းတာနိုင်သော ပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဝိဉာဉ်ဆိုင်ရာ အကူအညီကို ဘယ်အချိန်တွင် ရှာဖွေသင့်သနည်း

လူသိများသော ဗေဒင် ဆရာတစ်ဦးထံမှ သို့မဟုတ် စွမ်းအင်ကုထုံးဆရာတစ်ဦးထံမှ ချက်ခရားအစုံစစ်ဆေးမှုကို ရယူခြင်းဖြင့် သင့်စွမ်းအင်စနစ်၏ အသေးစိတ်မြေပုံကို ရရှိနိုင်သည် — ဘယ်ဗဟိုများ အလွန်အကျွံ ဖြစ်နေခြင်း၊ အားနည်းနေခြင်း၊ သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့နေခြင်း၊ နှင့် ထိုပုံစံများ၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ကံဆိုးဆိုင်ရာ အရင်းမြစ်များ။ ထိုစစ်ဆေးမှုအချက်အလက်များသည် မိမိကိုယ်တိုင် စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုထက် ပိုမိုတိကျပြီး၊ အထွေထွေ ထိန်းသိမ်းမှုထက် ဦးတည်ချက်ရှိစွာ ကုသမှုကို ခွင့်ပြုပါသည်။ သင်သည် အများအပြားသော ဗဟိုများပိတ်ဆို့နေသည်ကို ညွှန်ပြသော လက္ခဏာစုစည်းမှုများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရပါက၊ အကြံပေးချက်အရ စွမ်းအင်စစ်ဆေးမှုကို အကြံပြုထားပါသည်။